Знакомимся со специалистами Службы психологической помощи МГУ имени М.В. Ломоносова в формате интервью ☀️

Сегодня на вопросы отвечает Елена Юрьевна Графская — психолог Службы психологической помощи.

➡️ С какими запросами можно к Вам обратиться?
✉️ Различные беспокоящие переживания, касающиеся учёбы и не только. Например:
- трудности с адаптацией к новым условиям жизни, новому окружению, ностальгия;
- вопросы личных границ — своих и чужих;
- новый опыт взаимоотношений с людьми
Также можно обсудить изменения настроения, уверенность или неуверенность в себе, понимание себя и других.

То есть спектр запросов может быть достаточно широким. Хотя и без ясно сформулированного запроса тоже можно прийти). Психолог — это внимательный собеседник, который умеет слушать, дает уместную обратную связь и поддержку. 🙏

➡️ Как давно Вы работаете в
Службе психологической помощи?
✉️ Я работаю в психологической службе МГУ два года. До прихода сюда я пятнадцать лет работала психологом-консультантом в Московской службе психологической помощи населению, организованной А.И.Ляшенко в 2003 г.

➡️ Почему вы решили работать в Службе и быть психологом?
✉️ Интерес к психологическому консультированию открыл для меня возможность профессионального развития. Можно сказать, это был вызов самой себе, который потребовал продолжения обучения в практической сфере и начала работы в непосредственном контакте с людьми, их жизненным опытом.
Почему я занимаюсь этим уже много лет? Наверное, потому, что нахожу в этом смысл и удовлетворение больше, чем в чем-либо ещё.


➡️ Какими принципами Вы руководствуетесь в работе?
✉️ Принцип безопасности психологической встречи для всех её участников. Он обеспечивается соответствующими условиями (например, кабинет, где во время консультации никто не помешает, нет отвлекающих факторов, вроде телефонных звонков) и соблюдением определённых обязательств как психологом, так, кстати, и обратившимся к психологу человеком (например, он должен быть трезв, не использовать обсценную лексику и т.п.).
Принцип свободы или добровольности обращения к психологу. Решение прийти к психологу, продолжить или прервать консультации, прислушаться к чему-либо или не согласиться — принимает только сам человек.
Есть, конечно, и другие принципы, но для краткости ограничусь упоминанием этих двух. ☕️

➡️ Многие студенты боятся обращаться за психологической помощью — кто-то переживает, что не поймут, кто-то боится показаться «слабым». Что бы Вы могли им сказать?
✉️ Я понимаю, что первый визит к психологу может вызывать волнение и даже опасение, как и всё новое и непривычное. Возможно, здесь играет роль допущение, что психолог тесно связан с проблемами психического здоровья, что он почти психиатр. Иногда люди не различают компетенции психолога и врача-психиатра или психотерапевта.
Хочется сразу сказать, что визит к психологу отличается от посещения врача. Психолог не ставит диагнозы, не занимается лечением и не ставит на учёт. К нему можно прийти просто из любопытства или чтобы понять, чем он может быть полезен лично Вам.

➡️ И в завершение — могли бы Вы поделиться пожеланием для всех студентов, кто нас смотрит или читает?
✉️ Я желаю студентам творческих сил и открытий на пути познания самих себя, мира и других людей)


📞 Записаться на психологическую консультацию в Службу психологической помощи можно бесплатно по телефону: +7 (499) 123-29-70 с 15:00 до 18:00 в будние дни