📣 Приглашаем на вторую встречу разговорного клуба «Психология вслух»! Продолжаем разговор о тревоге и стрессе.

Тема второй встречи: «Тревога: как находить опору внутри себя и мягко проживать стресс»

💬 На первой встрече мы обсудили, что такое тревога и почему она возникает. Настало время двигаться дальше — к практике и поиску внутренних ресурсов.

Если вы пропустили первую часть — не беда! Эта встреча будет полезна и самостоятельна. Мы углубимся в практические инструменты самопомощи.

В программе второй встречи:
🤍Как применять знания о стрессе в повседневной жизни?
🤍Что помогает оставаться в равновесии, когда всё вокруг меняется?
🤍Как экстренно снизить тревогу?
🤍Как заранее замечать звоночки и восполнять силы?

Формат встречи:
Открыто и честно говорим с психологом в уютной мини-группе. Практикуемся в техниках саморегуляции и заземления.
Вас ждём атмосфера доверия, поддержки и, конечно, чай с печенькой🫶

🗓️Дата: 30 сентября (вторник)

🕰️Время: 18:00 (продолжительность: 2 часа)

📍Место: Корпус Е ГЗ, 6 этаж. Рекомендуем прийти на 5–10 минут раньше, вас встретит психолог.

🎤Ведущая: Клочкова Мария Владиславовна, психолог Службы психологической помощи МГУ

Запись открыта до 30 сентября, 14:00 Количество мест ограничено размером группы. Успейте зарегистрироваться!
Ссылка для записи: https://forms.yandex.ru/u/68d3e0bef47e7370999c7ff2

P.S. Для тех, кто был на первой встрече: ждём ваши вопросы и темы, которые родились после прошлого обсуждения!