Сегодня в рубрике #вопрос_специалисту мы разбираем ваш новый запрос из формы.

➡️ Вопрос вы можете увидеть на картинке.
Отвечает Беляева Екатерина Евгеньевна, психолог
Службы психологической
помощи МГУ имени М.В.Ломоносова:

«Здравствуйте!
Для начала хочу сказать вам, что испытывать противоречивые чувства, в том числе и к родителям, совершенно нормально!

➡️ Так устроена наша психика: мы испытываем противоположные чувства к близким людям. Мы можем любить в глубине души человека, но в то же время злиться или ненавидеть его за что-то в какой-то момент.
Такое сочетание чувств бывает не просто проживать. Может возникнуть вина и даже стыд за испытывание противоречивых чувств. Не забывайте, что возникшее ощущение раздражения/злости/недовольства и тд к близкому человеку не означает, что ваша любовь по отношению к этому близкому человеку исчезла.

Я вижу, что вы пишите, что хотите хороших отношений с мамой. Вам это важно. По вашему сообщению я вижу, как много тепла у вас к ней и ценности отношений с мамой, но в то же время возникает противоречивость – появляются негативные чувства в ответ на её ревность и недовольства. Это нормально.

Что можно сделать?

✔️ Можно попробовать настроить с мамой диалог о том, что вас беспокоит, проговорить ей свои чувства, сообщить ей о том, чего бы вы в итоге от неё хотели?
Например, «мама мне обидно/грустно (подставьте своё чувство), когда ты ревнуешь меня к молодому человеку/ругаешься на меня.
Мне важны отношения с тобой, но подобные моменты меня расстраивают/огорчают (подставьте своё чувство). Я бы хотела, чтобы ты...»

Вы можете модифицировать под себя данный диалог к маме, беря за основу предложенное.

♥️ Хочется верить, что у мамы получится вас услышать. Однако подобный диалог о чувствах - это всегда уязвимость и риск.

Есть ли кто-то кто готов будет вас поддержать, в случае если диалог выйдет не совсем удачным?
Заручитесь поддержкой и опорой.

Мне жаль, что вам приходится сейчас сталкиваться с непростым периодом взаимоотношений с мамой, отстаивание своих чувств и права на свою жизнь, желание настроить качественно новые отношения с родителями – это всегда не просто»

Благодарим за доверие, свой вопрос вы также можете задать в форме в анонимном формате, а мы ответим на него в порядке очереди