«Центр покоя»
Групповой тренинг с использованием метафорических карт 🃏

Метафорические карты — инструмент в психологии для самопознания, представляют собой карточки с различными изображениями. Принцип работы основан на таком механизме психики как проекция — человек бессознательно переносит свои переживания, внутренние состояния на внешний объект, то есть в нашем случае — на карты. При рассмотрении изображений возникают ассоциации, с которыми уже далее идёт работа.
Ключевым моментом является личное восприятие и интерпретация карт: каждый понимает их по-своему, исходя из своего личного опыта, переживаний и установок 😌

Что мы будем делать на встрече?
— Поищем те моменты в жизни, которые вызывают стресс и забирают силы
— Посмотрим, какие чувства возникают при встрече с этими ситуациями
— Поисследуем, какие ресурсы и стратегия совладания привычно используются вами для помощи себе в трудной ситуации
— Подумаем, какие новые способы помощи себе можно организовать
— Создадим вместе ваше безопасное место, которое может стать для вас внутренним убежищем от стресса и тревоги

Кому будет полезна данная встреча?
— тем, кто хочет больше узнать о себе
— тем, кто находится в трудной жизненной ситуации и / или испытывает дискомфорт, неприятные чувства, упадок сил
— тем, кто давно хотел познакомиться с метафорическими картами
— И просто тем, кто интересуется психологией ‼️

Метафорические карты будут предоставлены психологом

Когда: понедельник, 11.08 в 17:00 (длительность 2 часа)
Где: ГЗ, корпус Е, 6 этаж. Приходите, пожалуйста, немного заранее, минут за 5 до начала, чтобы было время всем собраться 😌 Психолог встретит вас возле лифтов

Ведущая: Беляева Екатерина, психолог Службы психологической помощи МГУ имени М.В.Ломоносова

Внимание! Запись возможна до понедельника 14:00 (11 августа): https://forms.yandex.ru/u/6893026c84227c30866d36f9