Сложно справиться с волнением перед зачетом или экзаменом? Есть выход!

Приглашаем на тренинг «Преэкзаменационная тревога. Как помочь себе?»
🗓️29 мая в 18.30

Скоро лето! Так много приятного в этом слове. Для студентов начало лета ассоциируется не только с жаркой погодой, но и с подготовкой к экзаменам и зачетам.

Экзамены — это безусловно всегда волнительно и очень тревожно.
🤍Кто не переживал, когда стоял возле кабинета сдачи экзамена?
🤍У кого не билось учащенно сердце, когда слышишь фразу «тяните билет»?
А как бывает тревожно за несколько дней до экзамена, когда, кажется, что ты точно не успеешь до конца выучить всё, что необходимо!

Как помогать себе в эти моменты? И как лучше позаботиться о себе в такой тревожный период?

На нашей встрече мы научим вас техникам совладания с тревогой и расскажем о том, как можно лучше организовать процесс подготовки к экзаменам, чтобы снизить уровень переживаний.

🎤Ведущая тренинга - Беляева Екатерина Евгеньевна, психолог Службы психологической помощи МГУ имени М.В. Ломоносова.

📍Тренинг пройдет 29 мая (в четверг) в 18.30 в корпусе «Е» Главного здания МГУ. В 18.30 необходимо подняться на 6 этаж корпуса, там вас встретит специалист.

✍️Для записи на тренинг необходимо заполнить форму до 17:00 28 мая: https://forms.yandex.ru/u/683077ed068ff0bab8c40f28/