Продолжаем нашу рубрику #разбираемсявместе , которая поможет разобраться в актуальных вопросах вместе с аспирантами и преподавателями МГУ
📚 В прошлый раз мы говорили о памяти, а сегодня обсудим учёбу — как учиться быстрее, эффективнее и с меньшими затратами сил.
На вопросы отвечает Плотникова Валерия Андреевна — аспирант факультета психологии МГУ и научный сотрудник лаборатории психологии детства и цифровой социализации.
1️⃣➖Какие простые советы помогут учиться быстрее и продуктивнее?
✔️ Обсуждайте материал.
Когда мы пересказываем изученное своими словами — преподавателю, одногруппникам, друзьям или даже родителям — информация лучше усваивается. Дискуссии, ответы на вопросы преподавателя и объяснения другим работают гораздо эффективнее, чем простое заучивание.
✔️ Знайте, зачем вам это нужно
Когда у учёбы есть личный смысл — зачем этот предмет, как он пригодится в будущем — информация запоминается легче и быстрее.
2️⃣➖Есть ли научно доказанные способы учиться быстрее?
✔️ Распределённое запоминание
Учить небольшими порциями, но регулярно. Лучше 10 дней по часу, чем один день 10 часов 🖊️
✔️ Систематизация информации
Используйте схемы, сокращения, классификации, придумывайте собственные значки при ведении конспектов. Главное — не просто записывать, а обрабатывать информацию.
✔️ Связывание знаний с реальной жизнью.
Ищите примеры из личного опыта или окружающего мира — так информация становится понятнее и запоминается лучше.
✔️ Сложные цели
Чем выше ваша учебная цель, тем больше вы развиваетесь, даже если не достигли её полностью!
3️⃣➖Как найти свой способ учёбы, чтобы информация усваивалась легче?
Идея о «типах восприятия» (аудиалы, визуалы, кинестетики) не подтверждена научно, это миф. У каждого из нас нет жёстко фиксированного «способа обучения», но есть методы, которые работают лучше или хуже.
Что делать?
➡️ Экспериментировать.
Пробовать разные техники запоминания, способы написания конспектов, постановки цели. Как с книгами и фильмами — пробуешь разные и находишь то, что откликается именно тебе.
💭 Какие из этих методов вы уже используете? А что хотите попробовать?