6 из 7 дней недели я чувствую себя разбито, у меня нет сил, я чувствую, что буквально всё в моей жизни рушится

...но не в день сессии с психологом. Будьте уверены 😑

Помните, регулярность встреч важна для процесса работы. Если вам удобно, фиксируйте свои переживания, мысли и чувства в заметках в течение недели – так вы сможете точнее рассказать о том, что происходило, и лучше понять свои реакции.