Психологические защиты есть у всех людей. И иногда они работают совсем не так, как мы привыкли думать

Например, человек, который не может выразить злость начальнику, приходит домой и срывается на близких. Это называется замещением: психика переносит чувство на объект, который кажется менее опасным. А вот привычка постоянно заботиться о других, забывая о себе, тоже может быть защитой. Человек как будто дает окружающим то, что на самом деле хотел бы получить сам.

🤔 Интересно, что даже рациональность может быть способом защиты. После болезненного события человек начинает подробно анализировать факты, искать объяснения и строить логические схемы, но почти не замечает собственных чувств. В моменте это помогает справиться с сильными переживаниями, но если так происходит постоянно, эмоциональная жизнь постепенно оказывается «за скобками».

🐧 Психологические защиты нужны психике – без них переживать сложные события было бы гораздо труднее. Проблема возникает не из-за самой защиты, а тогда, когда она продолжает включаться автоматически, хотя опасность уже прошла. Тогда то, что когда-то помогало справиться, может начать мешать отношениям, самопониманию и обычной жизни.

Записаться к психологу на сессии можно через администраторов – @psy_frame4 или по номеру телефона 8(846)2443404