Книга самопомощи для тревожных людей 🤩

Вне зависимости от того, работаете вы с психологом или нет, – чтение книг и выполнение упражнений помогает почувствовать себя лучше. Делимся одной из наших любимых книг🤩

Расскажите, какие книги (психологические или художественные) помогли вам почувствовать себя лучше при тревоге?