📘 Как повысить эффективность психотерапии?

Попробуйте вести дневник!

Это не требует дополнительных затрат и делает процесс терапии более структурированным. С его помощью вы сможете анализировать прошедшие сессии, упорядочивать свои мысли перед консультацией и отслеживать процесс терапии.

🎁 Другие бесплатные гайды:

Анатомия привычек
Система формирования привычек

🔵Записаться на сессию – @psy_frame4