А если серьёзно, то агрессия – это не всегда про намеренную грубость

Часто за ней прячется чувство разочарования, одиночества и нереализованных потребностей.

Когда нам не хватает безопасности, признания или возможности управлять своей жизнью, внутри накапливается напряжение. Это напряжение может «выплеснуться» как гнев или недовольство, направленное на других.

В психологии это называют защитной реакцией: так проще выразить боль и обиду, чем разобраться в себе. Поэтому, прежде чем ответить агрессией на чьи-то слова, стоит задуматься: может быть, человек на самом деле нуждается в понимании?

🔵Записаться на приём – @psy_frame4