Тебе нужно это услышать 🤗

Иногда мы так долго пытаемся быть сильными, что забываем о главном: просить помощи – не значит быть слабым или сдаваться. Не обязательно ждать момента, когда станет совсем невыносимо, чтобы обратиться к специалисту.

Когда стоит обратиться к психологу?

Когда внутренние переживания начинают мешать жить обычную жизнь. Когда появляется ощущение, что что-то нужно менять. Когда понимаешь, что изменения необходимы, но на них совсем нет сил. Когда уже не получается разобраться, что именно происходит внутри, потому что слишком больно, тревожно или пусто.

Когда хочется только плакать и лежать.
Когда одиноко, тяжело и уныло, даже если «объективных причин» вроде бы нет.
Когда очень нужно с кем-то поговорить, но кажется, что тебя никто не поймёт или что ты уже всех утомил своими проблемами.
Когда ты просто устал, а привычный отдых больше не помогает восстановиться.
Когда хочется снова почувствовать вкус к жизни и найти в ней больше опоры и смыслов.

Не существует «слишком маленькой» проблемы для обращения за помощью! Каждый человек приходит к терапии в своё время.

✈️ Запись на сессии и подбор терапевта – @psy_frame4