Панические атаки. Что это и почему это происходит?

Паническая атака — это интенсивный приступ страха с телесными реакциями: давление, сердцебиение, потливость, озноб, гипервентиляция, онемение, головокружение. При них может даже возникать дереализация или деперсонализация – ощущение чуждости мира или собственного тела.

Как правило, первая паническая атака происходит на фоне изменения физических или психических условий, которые способствуют тому, что мобилизуется симпатическая нервная система. Такое может произойти от излишней физической нагрузки, в том числе после очень интенсивных занятий в спортзале. Также поводом может быть переутомление или истощение на работе. Очень часто панический приступ возникает в результате злоупотребления алкоголем либо какими-то стимуляторами вроде чая или кофе.

Паническая атака может стать результатом конфликтной, тяжелой ситуации, хронического стрессового состояния. Сначала человек чувствует, что что-то не так (например, сильно бьется сердце), далее следует катастрофическая интерпретация происходящего, которая усиливает тревогу, а следовательно, и телесные симптомы. В конечном итоге можно сказать, что основной психологической причиной развития панического приступа является искаженная интерпретация телесных ощущений.

С этим не нужно справляться в одиночку! В клинике психотерапии Фрейм 4 мы готовы поддержать вас на каждом шагу. Здесь вы получите полноценную комплексную помощь клинического психолога, психиатра и при необходимости невролога. У наших специалистов большой опыт диагностики и терапии панических атак.

✈️ Подобрать специалиста можно через администратора — @psy_frame4