Почему вечером «накрывает» сильнее, чем днём?

Лежишь в темноте, завтра рано вставать, но вдруг начинается «атака» тревожными мыслями 🫠 «Всё будет плохо», «я упустил/-а всё шансы», «какая никчёмная жизнь»…

У вечерней тревоги есть вполне конкретные биологические причины! Психолог Руслан Шанталов объясняет, что происходит с мозгом после заката солнца 👉

Записаться на сессии — @psy_frame4