Дорогие родители, пост для вас!
Давайте разберем один из самых частых запросов от пар в долгих отношениях:
"Нет страсти, искры в отношениях, хотя мы любим друг друга, привыкли, мы - семья".
Как вообще устроено наше влечение и что с ним делать, когда кажется, что "былое ушло"?
Страсть часто возникает на этапе влюблённости, когда есть новизна, неопределённость и неизведанность. На этом этапе мозг достраивает идеальный образ партнёра, фокусируясь на положительном и игнорируя недостатки.
На уровне физиологии страсть - это дофаминовая буря. Она возникает, когда впереди много непредсказуемого. Вы еще не знаете человека до конца, между вами есть дистанция, которую хочется преодолеть. Мы возбуждаемся не от того, что нам хорошо и комфортно, а от того, что есть интрига, легкий риск и элемент завоевания.
В долгих отношениях предсказуемость убивает этот механизм. Вы знаете расписание партнера, его запах, привычки и то, как и что говорит, как он жует. Мозг перестает выбрасывать дофамин просто от его присутствия рядом. Это нормально, это биология, а не "я его разлюбила"🥺
Привязанность - это безопасность.
Привязанность - это эмоциональная связь, основанная на взаимном доверии, уважении и заботе (хотя мы все знаем, что привязанность не всегда может быть безопасной, но об этом в другой раз)🥺
Привязанность работает на другом гормоне - окситоцине. Он вырабатывается, когда мы чувствуем близость, стабильность, когда партнер гладит нас по голове или когда мы вместе переживаем трудности. Это чувство "ты мой человек, мне с тобой не страшно". Привязанность менее яркая, чем страсть, но именно она дает ощущение дома.
Проблема возникает, когда мы думаем, что стабильность, предсказуемость, спокойствие и надежность автоматически исключают искру. На самом деле, они исключают только тревогу и неизвестность, на которых раньше держался накал.Ну и как же тогда зажечь искру в отношениях без
Об этом в следующем посте 😉
#СредаДляРодителей