Продолжаем тестировать метафорические ассоциативные карты. Сегодня сосредоточимся на тревоге.

Рекомендации: смотреть на карты внимательно, в расслабленной обстановке и по возможности наедине со своими мыслями, чтобы никто не отвлекал.

🔸️ Выберите карту, которая больше всего отражает вашу собственную тревогу. Что на ней происходит?

🔸️ Выберите карту, которая отражает, как изменится ваша жизнь, если тревога значительно снизится. Что происходит там? Какие чувства придут на смену тревоге?

Если чувства, которые придут на смену тревоге, вам нравятся:

🔸️ Чего или кого не хватает сейчас, чтобы тревога снизилась?

Если чувства, которые придут на смену тревоге, вам НЕ нравятся:

🔸️ От чего моя тревога меня бережет?