✍🏼چرا گاهی با اینکه میدونیم یه رابطه داره بهمون آسیب میزنه، باز هم نمیتونیم ازش فاصله بگیریم؟

در روان‌کاوی، مفهوم تکرار اجباری (Repetition Compulsion) به گرایش ما برای تکرار الگوهای آشنای گذشته اشاره داره؛ حتی وقتی این الگوها برامون دردناک هستن. گاهی ذهن ما به چیزی برمیگرده که براش آشناست، نه لزوما چیزی که براش خوبه.

از طرف دیگه، وقتی احساس ارزشمندیمون به توجه و تأیید دیگران وابسته میشه، فاصله گرفتن از اون‌ها دشوارتر میشه. این موضوع میتونه با وابستگی هیجانی (Emotional Dependency) ارتباط داشته باشه. برای تغییر این چرخه، به‌جای سرزنش خودمون باید بفهمیم چه نیازی باعث شده در اون موقعیت بمونیم. چون گاهی چیزی که رها کردنش برامون سخته، خود اون آدم نیست؛ بلکه امید به گرفتن چیزیه که همیشه ازش می‌خواستیم.

@psyche_cafe

محمدحسین طویرسیاری
شماره پروانه تخصصی 21735
برای مشاوره آنلاین به آیدی زیر پیام بدید:

@psychologist_1996

#تکرار