از طرفی هنوز خیلی‌ها درگیر انکار هیجانی (emotional denial) و انگ اجتماعی سلامت روان (mental-health stigma) هستن. یعنی می‌ترسن بپذیرن کمک لازم دارن، چون فکر می‌کنن این یعنی ضعف. این باورها باعث نمی‌شن ناراحت بشن؛ اتفاقاً احساس فهمیده شدن می‌کنن، چون این موضوع بین خیلی‌ها مشترکه. روان‌شناسی امروز می‌گه رسیدگی زودتر، یعنی پیشگیری (prevention) و مداخله زودهنگام (early intervention)، کیفیت زندگی رو به‌طور جدی بالا می‌بره.
و یک نکته مهم: هزینه‌کردن برای درمان و رشد فردی، خرج نیست؛ یه جور سرمایه‌گذاری روانی (psychological investment) که بازدهش تو آرامش، رابطه‌ها و کیفیت تصمیم‌هات برمی‌گرده.