«چرا خیلی از آدم‌ها برای هر چیزی راحت هزینه می‌کنن، اما برای سلامت روان خودشون سختشونه؟»

خیلی وقت‌ها ما برای گوشی، لباس، سرگرمی یا حتی کارهای خیلی معمولی راحت پول خرج می‌کنیم، اما وقتی نوبت رسیدن به حال و هوای خودمون می‌رسه یک‌هو تعلل می‌کنیم. این موضوع بیشتر از اینکه بی‌اهمیتی باشه، به یک الگوی ذهنی برمی‌گرده. ذهن معمولاً از روبه‌رو شدن با دردهای قدیمی و فکرهایی که اذیت‌کننده‌ان دوری می‌کنه (avoidance). برای همین هزینه سلامت روان از نگاه مغز «ضروری فوری» حس نمی‌شه. تحقیقات جدید در علوم تصمیم‌گیری (behavioral decision-making) هم نشون می‌ده آدم‌ها معمولاً چیزهایی که پاداش فوری (immediate reward) دارن رو خیلی راحت‌تر انتخاب می‌کنن؛ در حالی‌که درمان و مراقبت روانی یه پاداش بلندمدت (long-term reward) داره.


@psyche_cafe

محمد حسین طویر سیاری
شماره پروانه تخصصی 21735
برای مشاوره آنلاین به آیدی زیر پیام بدید

@psychologist_1996

#تراپی