Psyche Analyzer | Mind • Brain • Unconscious

خلاصه نکات مهم قسمت دهم پادکست خداحافظ آفریقا
• انقلاب شناختی نتیجه یک ساید ایفکت
• نئاندرتال ها ها قدرت تکلم داشتند با یکدیگر.
• کتاب بقای دوست داشتنی ترین دو سناریو برای همنشینی سگ و انسان هوشمند
• طبق کتاب دو سناریو بررسی شده:
اولی بر اساس شرطی سازی کلاسیک و ثرندایکی، طوله گرگ ها اهلی سازی شدند.

اما در دیدگاه دوم، گله های گرگ خاکستری تمایل به همزیستی با قبیله های بومی کردند، تا از باقی مانده شکار انسان ها مصرف کنند و به همین سان توانستند جهت کمک انسان برای تولید غذای بیشتر (شکار) همزیستی داشته باشند. زیرا پسمانده غذای بیشتر= شکار بیشتر.

به دلیل پیشرفت در لب فرونتال و کورتکس، بخش بویایی مغز عقب افتاد و فدای پیشرفت جهت انقلاب شناختی شد‌. در نتیجه کنار اومدن با سگ (گرگ خاکستری) عامل تکمیل شدن یک پکیج بقا برای انسان شد.

همچنین ویژگی های فیزیولوژیک گرگ خاکستری راه همزیستی را فراهم ساخت. به‌گونه ای انسان در جایگاه گرگ آلفا قرار گرفت و دیگر گرگ ها ذاتا، ژنا قدرت تبعیت دارند.

Famous defence mechanisms disorders:

• رفتاری چون Distortion (دگرگون سازی) بهمراه انکار و فرافکنی جز مکانیزم های دفاعی نارسیستیک (خودشیفته) هستند.

• افراد دچار اختلال شخصیت نمایشی دارای دفاعیات واپس روی و تجزیه هستند. ایشان توسط واپسروی از فهم احساسات واقعی خود عاجز می‌شوند و توسط تجزی نمی توانند انگیزه خود را توضیح دهند

• افراد دچار OCD در دفاعیات خود باطل سازی (Undoing) را بسیار دارند

• وقتی فرد خود را متهم میکند از مکانیزم دفاعی درونفکنی (Introjection) استفاده کرده است.

• روان تحلیلگری درمان انتخابی برای اختلال شخصیت نمایشی است. روان تحلیلگری، تمرکز بر احساسات درونی بیمار دارد و از هیجان ظاهری به عنوان دفاع در مقابل ایگو استفاده می کند.

یکسری تئوری های معروف در حال بررسی و شرح شخصیت (Personality):

•• تئوری انگیزه و پاسخ| ماور، کلاکهن، هال و دالارد، با تعریف عادت به عنوان واحد شخصیت.

•• تئوری صفات| گوردون آلپورت با تعریف صفت به عنوان واحد شخصیت.

•• تئوری تایپولوژی| کارل گوستاو یونگ با تعریف تیپ به عنوان واحد شخصیت.

•• تئوری احتیاج و پرس| هنری مورای با تعریف روابط میان احتیاج و پرس به عنوان واحد شخصیت.

Kakorrhaphiophobia is an abnormal, persistent, irrational fear of failure. In clinical cases, it's debilitating: the fear of even the most subtle failure or defeat is so intense that it restricts a person from doing anything at all.

اگر همچین چیزی رو بپذیریم، شما با شبیه سازی حرکات چشم، در سیچویشن های مختلف rem stage می‌تونید شرایط های جدیدی رو شبیه سازی کنید. مثل همین قضیه هیپنوتیزم که گفته میشه چشم ها بین دو ابرو رو ببینند. چون در خواب زاویه چشم ها دقیقاً در همین حالت هستند.
این موارد رو آیا می‌شه از دید رفتار گرایی توضیح داد؟
پاسخ: تاکنون پاسخی ثبت نشده.

اثر بارنوم (Barnum effect)، یک پدیده روان‌شناختی رایج است که در آن به نظر می‌آید افراد در حال توصیف شدن به وسیله خصایص شخصیتی هستند که تنها برای آنها کاربرد دارد، اما در حقیقت این خصایص مبهم بوده و برای طیف گسترده‌ای از مردم صادق است. این اثر می‌تواند توضیح جزئی برای پذیرش گسترده‌ای از برخی از باورهای پارانرمال و شیوه‌هایی مانند طالع‌بینی، اختربینی، فال‌بینی، هاله‌بینی و برخی از انواع آزمون‌های شخصیتی ارائه دهد.

روانشناس آمریکایی برترام فورر در اصل آن را «سفسطه اعتبار شخصی» نامگذاری کرد. اصطلاح «اثر برونوم» در سال ۱۹۵۶ توسط روانشناس پال میل در مقاله خود «خواستار - یک کتاب آشپزی خوب» ساخته شده‌است.

اثر بارنوم در حالت‌های زیر شدیدتر است:
• گفته شود که توصیف کلی به‌طور خاص برای همان شخص است.
• شخصی که توصیف را بیان می‌کند نزد دریافت‌کننده دارای اقتدار باشد.
• توصیف‌ها — بدون زیاده‌روی — تنها به بیان موضوعات مثبت بپردازند.

Bertram R. Forer
was an American psychologist best known for describing the Forer effect, sometimes referred to as subjective validation.

The Barnum effect, also called the Forer effect or, less commonly, the Barnum–Forer effect, is a common psychological phenomenon whereby individuals give high accuracy ratings to descriptions of their personality that supposedly are tailored specifically to them, yet which are in fact vague and general enough to apply to a wide range of people. This effect can provide a partial explanation for the widespread acceptance of some paranormal beliefs and practices, such as astrology, fortune telling, aura reading, and some types of personality tests.

Project Pigeon
Canceled guided bomb program

تاثیرات خارجی رفتارشناسی رفتارگرایان بر دیگر علوم

Project Pigeon
Canceled guided bomb program

در طول جنگ جهانی دوم، پروژه کبوتر تلاش رفتارشناس آمریکایی B. F. Skinner برای ساخت بمب هدایت شونده با کنترل کبوتر بود.

The National Defense Research Committee saw the idea to use pigeons in glide bombs as very eccentric and impractical, but still contributed $25,000 to the research. Skinner, who had some success with the training, complained: "our problem was no one would take us seriously".

How does EMDR work? A neuroscience explanation. - EMDR Therapy Sydney|Clinical Psychologist
https://mysydneypsychologist.com.au/how-does-emdr-work-a-neuroscience-explanation/#:~:text=EMDR%20bilateral%20stimulation%20(moving%20your,to%20process%20a%20traumatic%20memory.

ظاهرا با حرکت سریع چشم‌ها به طرفین، خوابِ با موج آهسته ی دلتا (slow wave sleep/SWS) رو تقلید میکنه و با این کار، موقتا آمیگدال (پردازش هیجان و ترس) رو آروم میکنه و اجازه میده با بقیه ی بخش های مغز همسان بشه (فعالیت بیش از حد نداشته باشه). و به این ترتیب به مغز این فرصت رو میده که ترومایی که اتفاق افتاده رو مثل وقایع عادی و کمتر تراماتایز کننده پردازش کنه. چون تصور میشه اینها خاطرات پردازش نشده‌ای هستند که در آمیگدال و هیپوکامپ "گیر افتادن" و بهشن اجازه ی ورود و پردازش به سایر بخش های مغز داده نشده. برعکسِ اتفاقی که درمورد وقایع عادی و در طول خواب REM شبانه میفته.
مطالبِ نوشته شده، خلاصه‌ای از یک سایت ژورنالی هست؛ بهتره جزئیات بیشتر رو از این مقاله بخونید.

مراحل درمان EMDR:
مرحله 1: مشاهده و برنامه ریزی برای درمان
در این مرحله، درمانگر پرونده ی مراجع را بررسی می کند و خصوصیاتی نظیر تحمل فرد در تحمل مواجهه با خاطرات آزاردهنده را مورد تحلیل قرار می دهد.

مرحله 2: آماده سازی
مقدمات، ارتباط گیری اولیه و زمینه ی اولیه برای شروع درمان مهیا می‌شود. آموزش تکنیک های خودکنترلی به مراجعه کننده.

مرحله 3: ارزیابی
درمانگر خاطرات آسیب زایی که باید به آن ها رسیدگی شود را شناسایی می کند. مراجع در این مرحله، تصویری را مرتبط با خاطرات خود انتخاب می کند و احساسات منفی و تغییرات جسمانی هنگام مواجهه با این خاطرات را نیز ثبت می کند. سپس باید یک خاطره ی خوب پیدا کنند که با آن جایگزین کنند.

مرحله 4: حساسیت زدایی
درمانگر، سعی می کند واکنش های آزار دهنده ی جسمی و روانی ای که مراجع هنگام فکر کردن به خاطرات مورد نظر تجربه می کند را کاهش دهد.

در این روند، درمانگر با جابجا کردن نگاه مراجع، هنگامی که به خاطرات آسیب زا فکر می کند، حساسیت زدایی را برای او تسهیل می کند.

مرحله 5: نصب
تمرکز این مرحله روی نصب افکار مثبتی است که مراجع در مرحله ی 3 مشخص کرده است.

مرحله 6: اسکن بدن
اسکن بدن یک تکنیک مراقبتی است که در آن، فرد بدن خود را از سر تا انگشتان پا اسکن به صورت ذهنی اسکن می کند تا متوجه تغییرات و واکنش های جسمی در بدن خود شود. در طول جلسه ی درمانی EMDR، درمانگر این واکنش های جسمی را برای مراحل بعدی مورد هدف قرار می دهد.

مرحله 7: بسته شدن
در پایان هر جلسه، درمانگر با استفاده از تکنیک های خود کنترلی که در مرحله 2 مشاهده شد، وضعیت مراجع را تثبیت می کند.

درمانگر همچنین در این مرحله برای مراجع، چیزهایی که در مدت زمان بین این جلسه تا جلسه بعدی باید انتظار آن را داشته باشد را توضیح می دهد. همچنین از مراجع می خواهد که تجربیات منفی ای که طی این مدت متحمل می شود را یادداشت کند تا در جلسه بعدی آن ها را مورد هدف قرار دهند.

مرحله 8: پایان جلسه
با ارزیابی مجدد در این مرحله که مرحله پایانی در هر جلسه EMDR به شمار می آید، درمانگر به بررسی تاثیرات این درمان تا کنون می پردازد.

EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing)  Therapy

هدف این کار این است که بستری برای شخص ایجاد کنیم که خاطرات آسیب زا و ناخوشایند را در ذهن خود پردازش کند و آن ها را به خاطراتی معمولی تبدیل کند.

بهترین درمان برای اختلالات زیر:
• فوبیا
• پی تی اس دی
• انگزایتی مزمن
• درد مزمن
• دیپرشن

رویکردهای برنامه ریزی درمانی
ماکوور (۲۰۰۴) سه رویکرد را در مورد برنامه ریزی درمانی برمی شمرد:

1. رویکرد اول، درمان درمانگر مدار (درمان گرایش مدار یا نظریه مدار) است. در این رویکرد، درمانگر یک اپروچ نظری اساسی در روان درمانی (مثل گرایش روان پویایی، رفتاری یا هر گرایش دیگری) را یاد می گیرد و از آن در مورد تمام مراجعان استفاده می کند.

2. رویکرد دوم، درمان تشخیص مدار است. در این رویکرد، شکل درمان به تشخیص بستگی دارد نه به گرایش درمانگر. این رویکرد به تقلید از پزشکی سعی می کند برای هر تشخیص مؤثرترین درمان را پیدا کند.

3. رویکرد سوم، درمان نتیجه مدار است. این رویکرد تمام عوامل مؤثر بر نتیجه درمان را مبنا قرار می دهد. برخی از این عوامل به مراجع ربط دارند (مثل تشخیص و صفات تشخیصی مراجع)، برخی هم به درمانگر (مثل گرایش نظری، فنون و صفات شخصیتی درمانگر) و وضعیت‌ها یا فوریت‌ها (مثل محیط درمان و اتحاد درمانی).

پارتیشن بندی سنجش در سایکوآنالایتیک (روانکاوی)

نکته قابل توجه از OCD ها که در اینجا افراد overthinking مطرح شده است. یکنوع خاصی از نشخوار فکری مد نظر است.

اورتینج یک اصطلاح برای افرادی است که نشخوار فکری شدید دارند.

در ادامه مفهوم رسانی بهتر سوال ریپلای شده:

یکسری شغل ها هست تند و پر سرعت انجام میشه و ظاهراً اینطور که شنیدم و تجربه کردم، اینا تو خواب هم دائما همین کار های تکراری و مداوم رو‌ انجام می‌دند. چرا باید این اتفاقا بیافته؟ چرا باید اون مدار عصبی خاص دائما در هنگام خواب فعال بمونه؟ هم اولوشن بنفیتش چیه، هم از دیدی فیزیولوژیک چرا اینطور میشه!