К чему приводят попытки соответствовать нереалистичным стандартам? Как ни странно, к обратному эффекту.

Вместо идеального порядка мы получаем:
> увеличение времени выполнения проекта
> чувство потери контроля
> ухудшение отношений с собой и окружающими.

Стратегии:

- прокрастинация или отказ от деятельности (раз нельзя достичь идеала, лучше не браться)

- сверхкомпенсация (гиперконтроль, выгорание) и чрезмерный поиск одобрения

Перфекционизм зачастую влияет на многие сферы, будь то внешность, бытовые вопросы или рабочая деятельность. Это объясняет его связь с большим количеством психопатологий.

Он является поддерживающим фактором для депрессии, расстройств пищевого поведения, обсессивно-компульсивного и тревожного расстройств. Тэг еселф, как говорится

P.S.: смотрите, там стрелочка кривая 🤪

#перфекционизм@psybbak