😌 ПРИНЯТИЕ ТРЕВОГИ - как?

Ранее я уже писала, что избегание тревоги в долгосрочной перспективе может приводить к ее усилению.

Тогда по каким признакам можно отличить проживание этой эмоции от ее избегания? Чекайте табличку ⤴️

#тревога@psybbak