Например, когда идет замещение отдыха приемами пищи, задачей будет научиться замечать усталость и позволять себе отдыхать.
P.S. Особенно прошу обратить внимание на дихотомическое мышление. Оно часто связано с клиническим перфекционизмом, который, в свою очередь, согласно трансдиагностической модели, ассоциирован с большим количеством психопатологий (РПП, ГТР, ОКР, депрессией и т.д.)
#РПП@psybbak



