Находясь в выгорании, периодически ловила себя на идее ухода от цивилизации. И это выглядит как типичный, я бы даже сказала, архетипичный паттерн избегания.
Однако контакт с природой действительно очень важен для нас, как био человеков.

В связи с этим интересные моменты:

- отдых на открытом воздухе снижает симптомы СДВГ
- после стресса восстановление идет лучше при наблюдении за реальной природой, нежели за той же сценой на экране

Так что.. доктор прописал всем отшельничество в лесу поездку на шашлыки!!

Но, кстати, даже картинки животных и природы помогают мне погрузиться в приятное состояние.. В последнее время у меня новое хобби. Создаю стикерпаки с ними 🫠