На первый взгляд, трудоголик, с головой погруженный в проект, и человек, лихорадочно листающий ленту соцсетей из-за FOMO (страха упустить что-то), кажутся полными противоположностями. Но если копнуть глубже, это два проявления одного корня, невыносимого страха остаться наедине с настоящим моментом.
Оба этих состояния побег. Просто стратегии бегства разные.
Трудоголизм это бегство вглубь одной сферы, работы. Это попытка построить башню из дел и достижений, чтобы не смотреть на пустоту вокруг. «Если я буду постоянно карабкаться вверх по карьерной лестнице, мне не придется оглядываться по сторонам и задаваться вопросами: а тем ли я занят? Счастлив ли я?».
FOMO это бегство вширь, по поверхности всех возможных событий. Это паническая гонка по всем тропинкам одновременно из-за страха выбрать не ту. «Если я буду везде успевать, я не пропущу свою единственную возможность обрести счастье».
😔 Ненаполненное настоящее. И тот, и другой не находят ценности в том, что есть здесь и сейчас. Текущий момент для них недостаточно хорош. Спасает только будущий результат или гипотетическое событие.
😔 Внешний источник самооценки. Их ценность зависит от внешних маркеров: одобрения начальства, завершенных проектов, количества посещенных мероприятий. Без этого самооценка рушится.
😔 Страх тишины. Остановиться - значит услышать голос внутренней пустоты или экзистенциальных вопросов. И труд, и бесконечный социальный трекинг- это способы заглушить этот внутренний шум.