От чего бегут трудоголики?
Что они пытаются заглушить этой постоянной деятельностью? Из практики, ответ лежит в одной из этих сфер:

💔 Бегство от чувств. Чаще всего, от экзистенциальной пустоты, скуки, непрожитой травмы или подавленной агрессии. Работа становится мощнейшим анестетиком, который позволяет не чувствовать душевной боли. Пока ты в деле, ты не сталкиваешься с собой настоящим.

💔 Бегство от отношений. Глубокие, искренние отношения требуют присутствия, уязвимости и эмоциональных сил. Трудоголик, выгорая на работе, приходит домой "пустым". Ему нечем делиться. Подсознательно работа становится идеальным оправданием: "Я бы хотел провести с тобой время, но вот этот проект...". Это защита от риска быть брошенным, непринятым или просто от сложностей интимности.

💔 Бегство от себя. Это, пожалуй, самое главное. Трудоголик бежит от встречи с тем человеком, которым он является без своих титулов, дедлайнов и достижений. Его идентичность это его должность и успехи. Остаться наедине с собой, без этого щита, для него равносильно исчезновению. "Кто я, если не выполняю свою работу?", вопрос, который вызывает панический ужас.

Цена этой зависимости колоссальна. Это выжженные отношения с близкими, подорванное физическое здоровье, ментальное истощение. И тотальное одиночество в толпе собственных достижений.

Выздоровление начинается с одного-единственного, но самого сложного шага, признать, что твой главный ресурс и самая ценная "проектная задача", это ты сам. И для этой задачи тотальная занятость не решение, а самая большая помеха.