Если бы самобичевание работало, все бы уже давно стали идеальными. Но не стали. Может, метод так себе?

Существует идея-фикс о том, что при отсутствии самобичевания, человек не будет двигаться вперед.

Самообвинение не работает, потому что это не решение проблемы, а уход от реальных действий. Обвиняя себя за ошибку, вы не становитесь лучше.

Страдание ≠ рост. Мысли о себе как о ничтожестве только заставляют чувствовать себя более беспомощным, ведь тогда вы будто ничего не можете изменить. Ответственность это про: я ошибся, теперь сделаю иначе.

Чем сильнее ругаете себя, тем меньше сил остаётся на действия и круг замыкается.