Погода влияет на психику не слабее, чем на давление. Зная это, можно перестать винить себя за «лень» или раздражительность и подобрать оптимальные практики для улучшения состояния.

Когда погода не оправдание?

Если пациент говорит:
«В дождь мне всегда плохо, поэтому я не работаю над тревогой»

И тут задача терапевта в том, чтобы помочь разграничить объективные ограничения и избегающее поведение.