"Не бойтесь бояться: Как наш мозг саботирует изменения (и что с этим делать)"

Страх нового это абсолютно нормальная реакция психики, заложенная в нас эволюцией.

Представьте своего древнего предка: для него любое неизвестное могло означать смертельную опасность — новый куст (а вдруг там хищник?), незнакомое племя (друзья или враги?). Те механизмы мозга, которые отвечали за эту осторожность, сохранились и сегодня. Поэтому даже сейчас, когда новое это всего лишь переезд или смена работы, наш внутренний сторож продолжает сигнализировать об опасности.

#тревога #перфекционизм