🤍 Использовать язык, не привязывающий человека к болезни

Не «ты биполярник», а «у тебя биполярное расстройство».
Акцент на «у меня есть проблема», а не «я — проблема».

🩵 Социальный контакт как инструмент

Открытость (если это безопасно) меняет стереотипы.
Общение с людьми с похожими диагнозами снижает самостигматизацию («я не одинок») и даёт практические советы


💙 Диагноз — не приговор, а карта

Даже при тяжелых расстройствах важно спрашивать:
«Как ты сам объясняешь свое состояние?»
«Какие твои сильные стороны помогают справляться?»

Диагноз — это часть вас, но не вся ваша идентичность. Человек сложнее любого диагноза!

#клиника@psybbak