В первую майскую субботу мы отправились в Комарово - провести день в тишине, надышаться лесом и послушать себя.

Погода выдалась идеальная: солнечно, безветренно, сухо и очень комфортно - ни холодно, ни жарко!

Доехав до Комарово участники получили установку на личную психологическую работу и начался наш путь к поляне для практики! В заповедник мы зашли не с основной дороги, и вскоре нам пришлось пройти небольшое испытание: лужи, кустарники и обходы. Самое то, чтобы активировать тело после города и сидячей работы - мышцы, привыкшие к асфальту и ковровым дорожкам, наконец проснулись! - это маленькое физическое включение стало отличной настройкой перед практиками.

Активировав мышечное внимание, мы перешли к основному: телесные и дыхательные практики, работа с маршрутным листом осознавания, тихие наблюдения за собой и лесом. Надышались кислородом! Наслушались птиц! А главное - слушали себя: своё тело, свои страхи, желания, свою ответственность и свою опору!

Истинный путь первопроходцев - это не только километры. Это готовность пройти немного иначе, чем привык. Свернуть с асфальта. Услышать себя в тишине...

Спасибо всем, кто был в этот день. Лес, солнце и каждый из вас сделали его настоящим!

С теплом и заботой, руководитель ПсиКлуба🌲