Анонсируем очередное заседание знатоков клуба!

Тема встречи: Тревога. Как устроен механизм беспокойства и что с этим делать.

Именно тревога часто приходит тихо и не редко заполняет собой всё пространство. И тогда появляется желание контролировать каждый шаг - свой и чужой - только сил на это уходит слишком много, а спокойнее почему-то не становится...
На нашей традиционной встрече разберемся, откуда берется потребность всё держать в руках и как можно отпускать это напряжение оставляя пространство для жизни.

Рассмотрим самые актуальные исследования этой темы и обсудим несколько простых, но важных вопросов:
• Где грань между полезной предусмотрительностью и выматывающим контролем?
• Телесные маркеры: как понять, что тревога есть, хоть в голове вроде бы всё в порядке?
• Что на самом деле стоит за желанием «всё проконтролировать»?
• Маленькие шаги: с чего начинается выход из состояния тревоги и постоянного контроля?

📅 30 апреля, чт, 19:00
📍Молодежная психологическая служба «Мозаика», 3-я Красноармейская ул, д. 14 (м.Технологический институт)
🔑код домофона: 172686#

Регистрация.

🩴 С собой: сменная обувь/тапочки/бахилы.

По всем вопросам к руководителю клуба.

#ПсиКлуб #псиклуб_спб #СРМ_ПсиКлуб