Стресс не враг? Разбираемся в физиологии и берем под контроль

Мы часто пугаемся самого слова «стресс». Кажется, что это что-то ужасное, что с нами происходит. Но давайте заглянем под капот организма.

🩵 Оказывается, стресс это древний механизм выживания. Это не просто нервы, это сложная биохимическая реакция, которая запускается в нашем теле за доли секунды.

В карточках рассказываем главное о трех стадиях: Тревога, Адаптация и Истощение.

🩵И, как всегда, честный итог: где заканчивается физиология и начинается наша ответственность за свою жизнь?

Смотрим, изучаем и перестаем себя пугать!

❤ Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00