Иногда ссора начинается с совершенно обычной ситуации: кто-то не убрал за собой, опоздал, забыл о договоренности или ответил резче, чем хотелось бы.
Но за несколько минут разговор может уйти далеко от первоначального повода.
🩵 В нем появляются старые обиды, обвинения, догадки о мотивах друг друга, а желание разобраться сменяется стремлением доказать свою правоту.
На этом этапе важно заметить, что конфликт начинает развиваться по привычному сценарию, и попробовать его остановить.
🩵 В карусели разобрали 5 шагов, которые помогают снизить напряжение в самом начале ссоры: от выбора одной темы для разговора до конкретных договоренностей.
Сохраняйте, чтобы вернуться к этим рекомендациям в момент, когда они действительно понадобятся!
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#упражнения