После ссоры бывает трудно просто взять и остановиться. Даже когда разговор уже закончился, мысли продолжают возвращаться к произошедшему:
🩵 «Надо было ответить иначе»,
🩵 «Почему он так сказал?»,
🩵 «А вдруг он всё ещё злится?»
Хочется снова написать, позвонить или продолжить разговор, чтобы поскорее поставить точку.
Но всегда ли это действительно помогает отношениям?
Иногда за желанием немедленно всё выяснить стоит потребность не столько решить конфликт, сколько избавиться от собственной тревоги и неопределенности.
🩵 А когда эмоции еще слишком сильные, новый разговор может снова привести к обвинениям и взаимной защите.
🩵 В карусели разбираем, почему после конфликта так сложно взять паузу, когда она действительно полезна и как понять, что вы уже готовы вернуться к разговору.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#разбор_понятия