Начнём с факта:
мужчины действительно реже обращаются за профессиональной психологической помощью, чем женщины.

Но из этого совершенно не следует, что психологическая помощь им нужна меньше.

Почему возникает эта разница?

Исследования показывают, что на готовность мужчины обратиться за помощью влияют представления о том, каким должен быть мужчина.

Исследователи обнаружили: чем сильнее человек придерживается традиционных представлений о мужественности, тем негативнее он относится к обращению за психологической помощью и тем сильнее может быть самостигма — ощущение, что обратиться за помощью стыдно или неправильно.

Получается интересный парадокс.

То, что со стороны выглядит как «ему помощь не нужна», иногда может быть следствием совершенно другой установки:

«Я должен справиться сам».

Мужчина может продолжать работать, зарабатывать, решать вопросы, заботиться о семье и даже шутить с друзьями.

И при этом месяцами плохо спать. Постоянно быть раздражённым.
Не чувствовать радости от того, что раньше нравилось.

Избегать разговоров о том, что происходит.

И каждый раз, когда становится особенно тяжело, говорить себе: «Ничего. Сам разберусь».

Он справляется?
Формально — да.

Но разве способность продолжать функционировать означает, что человеку не нужна поддержка?

Психологическая помощь не обязательно нужна только тогда, когда человек уже не может встать с кровати, потерял работу или оказался в кризисе.

Она нужна гораздо раньше. Когда человек ещё продолжает жить привычной жизнью, но уже понимает, что прежним способом справляться становится слишком тяжело.

И, возможно, один из важных вопросов здесь звучит не «нужен ли мужчине психолог?», а:
почему мы вообще решили, что мужчине нужно справляться со всем одному?

Сегодня, в Международный день благотворительности, мы хотим говорить именно об этом.

«ПряМой Диалог» — проект бесплатной и анонимной психологической поддержки для мужчин.

Вы можете стать частью этой помощи. Благодаря вашим пожертвованиям может состояться больше телефонных разговоров и онлайн-встреч с профессиональными психологами для тех, кому поддержка действительно нужна.

Не обязательно ждать момента, когда человек перестанет справляться.

Иногда помощь начинается с возможности наконец сказать:
«Мне сейчас непросто».

Поддержать проект:
https://p-d.tel/podderzhat/