Надоела болтовня о личностном росте или как развиваться системно?

1️⃣ Что есть. Понятие личность, встречается в психологических и философских, в общественных науках, в житейском смысле - и в каждом случае будут свои особенности. Что такое личностный рост стоит объяснять только в практическом приложении. Для начала ответить на вопрос: для чего и с какой целью мне понадобилось развитие моей личности и почему именно сейчас?

2️⃣Что не так? Проблема первая. Сегодня популярен миф о том, что что если менять себя, то всё вокруг волшебным образом изменится. Люди зачастую впадают в искушение думать так, и поэтому, не собираются ничего делать, надеясь на внезапные и мгновенные результаты. Такие, как быстрое исцеление, переход из бедности в богатство, из одиночества в семейную жизнь, которые произойдут как-то сами собой. На самом деле, меняя себя - можно изменить только свое восприятие. Как в изречении древнего философа Сенеки младшего: “Если ты не можешь изменить мир, измени свое отношение к этому миру” (4в до нэ).

Проблема вторая. Люди зачастую развиваются бессистемно, как придется. А значит, теряют деньги, время, запутываются в своих результатах и не понимают где находятся, не осознают, куда идут в своей жизни. К практическому психологу приходят, когда полностью всё поплыло и долгое время приходят в себя. Становится полегче и снова убегают, не давая себе возможности подумать о развитии системно. Нас вообще не учат думать и действовать системно.

3️⃣ Что делать? Отказаться от мифа о квантовом скачке в своем развитии и настроиться на интересный процесс. Если ты в стрессе или уже на грани, то сначала нужно прийти в норму экологичными способами (сон, отдых, психолог).

4️⃣ Как делать? Самостоятельно, если умеешь или с помощью психолога провести ревизию своей жизни или отдельной её сферы. Наметить цели и пути желаемого развития. Составить проект и план действий. Разгрести завалы мешающих убеждений, страхов, вины и тп.

Начать практиковать новую деятельность. Получить первые неудачи и результаты, и конечно, вознаградить себя. Наметить перспективу. С моими клиентами на эту работу уходит 7-10 встреч (2.5-3 месяца)👍

При работе я ориентируюсь на качества и таланты конкретного человека и предлагаю их развивать. Человек при этом, сам выбирает какую из своих проблем будет решать сейчас (что больше всего волнует). Моя задача как психолога лишь объяснить в какой конкретно “ж” человек оказался и может быть даже, почему.

Можно решать отдельные проблемы в отдельных сферах, а можно подходить комплексно ко всей жизни. Совершенно не обязательно, при этом, что я думаю и действую так же как мой клиент. Быть разными - нормально, в этом принцип индивидуального подхода.

Еще один важный принцип - последовательность и постепенность, без резких скачков и рывков, хотя и такое случается. Потому что, вся новая деятельность требует тренировки и обязательно будут неудачи. Моя задача - помочь сделать так, чтобы при неудачах клиент вставал и снова пробовал делать

Отзывы клиентов @progresspsyrev

5️⃣Что получим? Осознанное управляемое контролируемое развитие в отдельной сфере и в жизни в целом. Классное качество взаимодействия с миром. Доброжелательность. Понимание смыслов во всех сферах своей жизни. Сохранение адекватности жизнедеятельности и стрессоустойчивость в кризисных ситуациях 👍

Помните, что подходить к своему развитию стоит обдуманно, постепенно и с любовью ♥️

#личностныйрост #развитие #прогресс

Читай дальше: Чем может навредить список желаний и причем тут ИИ


@progresspsy