⭐ПОДАРОК СЕБЕ, а не всем вокруг

Если твой талант — держаться, терпеть и «не показывать», а внутри при этом штормит так, что сил не остаётся… я тебя понимаю.

Я работаю с эмоциями и перегрузом много лет. И снова, и снова вижу: люди изводят себя одинаковыми способами в разных декорациях.

В прошлом году я провела более 100 сессий с клиентами и собрала основные инсайты, как люди накручивают себя и почему хорошее не задерживается внутри. А негативное, наоборот.

⚡Хочу сделать тебе подарок: пошаговый план, как сдвинуть твою ситуацию в лучшую сторону.

Как получить этот подарок? Напиши мне @navorontsova и начни так:
«Я мотаю себе нервы, когда…»
Дальше несколько предложений: что триггерит, как долго это длится, что ты делаешь при этом, чем это заканчивается обычно. Опиши свои ощущения, мысли и тревоги от этого. До 1 стр А4

Кто пройдет разбор полностью - подарю ещё: набор «Тихий апгрейд» (35 дней коротких практик, чтобы стало больше спокойствия и опоры) https://t.me/progresspsy/159

Напиши мне @navorontsova и расскажи свою историю

🛫Пиши в комментариях: как тебе откликается такой подарок?

@progresspsy

#психолог@progresspsy #психологонлайн #психолог