🫥Привычка за 21 день - это вообще возможно?

Есть мнение, что привычку можно сформировать за 21 день🆗 Проведем эксперимент

На прошлой неделе я начала делать свой адвент* календарь. Каждый день я выкладываю одно короткое видео для вас (и для себя). Польза в том, чтобы за это время перейти из привычного речевого негатива и недовольства в конструктив. А если уместно, то и в позитив. (И да блин, позитив не всегда уместен, если ты взрослый человек😃)

Такие времена, что поддерживать себя и близких просто необходимо. Слишком много стресс факторов вокруг и плохих новостей. Я это вижу из общения с клиентами и знакомыми. И это общее настроение неизбежно влияет на каждого из нас. У всех свой порог стресса, но никогда не лишнее поддержать себя полезными инструментами и практиками❤️

По сути мой адвент календарь и есть такая ежедневная короткая практика. Предлагаю присоединиться, смотреть и делать вместе со мной и пробовать расширять свое привычное восприятие, замечать другие грани событий🆗

В сторис канала уже 6 видео😃
Начни по ссылке в этом посте, посмотри уже готовые сторис канала и каждый день смотри новое✴️
Если удобнее youtube shorts ссылка на мой канал

*️⃣Адвент календарь - это такая коробка на 1 месяц, из которой ты каждый день достаёшь шоколадку или крем/сыворотку/полезность для создания настроения. Календарь обычно делает компания производитель перед новым годом

➡️Пиши в комментариях: Как думаешь, можно сформировать полезную привычку за 21 день? Расскажи свой опыт 🎙️

И в январе жди материал про формирование привычки и как привычка работает с точки зрения психики

@progresspsy

#поддержка@progresspsy #прогресс@progresspsy #развитие@progresspsy
#привычка@progresspsy