Всему свое время | ex-Продуктивный совет

Записали с Элем новый выпуск. Поговорили о челлендже и не только и еще раз пришли к выводу, что письмо обладает терапевтическим эффектом. В этом канале и не только я рассказывал про дневник по КПТ, фрирайтинг и другие варианты выражения своих мыслей на бумаге.

Мне это всегда помогало и помогает успокоить ум и структурировать мысли. Учитывая, что эти выходные я провел максимально отлично от моей рутины, то сейчас эта практика необходима. Такое ощущение, что мозг не всегда способен сам обработать новый опыт, и ему нужно помогать. Например, при помощи разговора с человеком или ручки и листка бумаги.

Да-да, этот пост и есть моя терапия при помощи письма. То, что я пропустил два дня челленджа тоже обсудили на подкасте, поэтому ждите новый выпуск на этой неделе!

15/30

#дядя_Д

Интересный эксперимент намечается на эти выходные. Я закрыл компьютер и не открою его до понедельника. Такого не было давно. Я очень привык жить в электронном вихре и точно могу сказать, что некоторая зависимость от устройств сформировалась.

С момента моей первой и, к сожалению, единственной випассаны прошло почти три года, и хоть я регулярно практикую йогу и медитацию, такого эффекта, который дает випассана не достичь иным путем.
Уверен, что давать разгрузку мозгу необходимо, но в последнее время очень факаплю в реализации этой идеи.

🙃И эти выходные пройдут не в духе випассаны, а совсем наоборот. Возможно, расскажу тут или в инст

12/30

#дядя_Д

На конференции Viva Technologies, которая проходила на этой неделе в Париже, дядя Маск заявил, что работа будет опциональной историей.

Я думаю, что в долгосрочной перспективе, при благоприятном сценарии, любая работа.
которую кто-то делает, будет необязательной. Если вы хотите выполнять работу в качестве хобби, вы можете ее выполнять. Но в остальном ИИ и роботы будут предоставлять любые товары и услуги, которые вы захотите.

Пока не понимаю, почему это может быть правдой. Если будет много предложения со стороны сотрудников, кожаных или силиконовых, то работа вряд ли будет оплачиватьсся дорого. Пусть у тебя есть робот, который выполняет все задачи за тебя, а у всех остальных есть такой же робот. Чем больше конкуренция, тем меньше работадатель захочет платить.

Если у тебя робота нет, то ты херачишь, чтобы робота купить. Но и это оказывается не выход.

Может, все решит базовых доход для всех жителей планеты? Но и тут миллион вопросов. Что думаете?

Но кажется, многие из нас уже живут в будущем :))

11/30

👁️ Хорошая штука обращать внимание на свои реакции. Вообще, наблюдать за собой – хорошая штука. Я искренне уверен, что мы мало тратим на это времени. А когда? Работа, лента, ютубчик, друзья, дети.

Внимание находится где угодно, но не на себе. Это ведь странно: я самый близкий себе человек и источник внимания, но я так мало времени трачу на то, чтобы это внимание направить на себя. Может в этом источник многих проблем? – Я не знаю, что хорошо, а что плохо для самого себя, я не умею заметить свои автоматизмы, я не понимаю, чего я хочу.

Просто мало тренировки и мало внимания самому себе. Поэтому я думаю, что одиночество – это ахуенно.

9/30

🌞 Как вы начинаете свое утро? Я прошел через разные форматы утренних рутин. От проснуться и сразу открыть компьютер до 3 часа йожить, медитировать и не проронить ни слова. Сейчас это полтора, реже два час на йогу + медитацию и чтение.

Только ленивый об этом не говорил, но утро чертовски хорошо подходит для наблюдений и практик. Это ведь достаточно магический момент, когда тебя не было, не было и вдруг раз – открываются глаза и ты в курсе, что ты – это ты, что у тебя есть тело, что тебя что-то тревожит или наоборот радует.

Утро стоит того, чтобы проводить его наедине с собой.

10/30

#дядя_Д

Про контент и про контент

Генерировать много контента легко. Я об этом подумал, когда вчера валялся и в ночи досматривал первый сезон сериала “Основание” по книге Азимова. Контент легко генерировать, если на протяжении дня в голове рождаются новые мысли. Рождаться они там могут, если туда попадает новая информация, и что самое главное, – обрабатывается. То есть вы намеренно выделяете время на обработку информации, а не только на ее поглощение.

Причем тут сериал? Притом, что даже такое не очень ресурсозатратное занятие может дать вам “контент”, если потрать несколько минут на обдумывание увиденного. А не сразу перейти к следующей серии.

Сейчас скажу страшную вещь. Даже просмотр рилзов и тик-токов может быть полезен! Фух, это было не легко написать. Опять же если было потрачено время на обдумывание увиденного.

7/30

Замечаю такую тенденцию: если начать чуть больше уделять внимания не самому контенту – книге, фильму, сериалу, а своей реакции на этот контент, то начинает развиваться вкус. Кажется, я ввел понятие “вкус”, которое не знаю, как объяснить и как про него говорить, но что-то мне подсказывает, что вкус можно развивать, и это помогает понимать новые вещи.

Еще я слышал про такую штуку – пирамида Фрейтага. Это схема, по которой строятся все сюжеты. Ну так вот, если вооружиться пирамидой и вниманием к своим реакциями, то получается интересная солянка. Такое поглощение контента на мета-уровне.

Такие мысли на сегодня!

8/30

#дядя_Д

🫠 P.S. Вчерашний пост написал вчера, но поздно и не стал выкладывать, чтобы не тревожить уведомлениями благие настроенные на вечерний лад умы наших читателей. Если вообще у кого-то еще включены уведомления в тг.

Эль там что-то обещал нам на подкасте

Всего неделя от момента записи, и подкаст уже в сети. Приятного прослушивания!

На ютуб – https://www.youtube.com/watch?v=JZD7LAiCC80&t=7s
Где-то еще – https://vsv-podcast.mave.digital

1️⃣ Пост про одиночество

Я замечаю, что это круто. У меня давно не было так много свободного времени, которое я могу потратить на полезные штуки: на чтение, спорт, работу, изучение новых навыков. Например, недавно я начал ковырять разные платформы по созданию AI чат-ботов и даже уже делаю один заказ. Не факт, что выгорит, ибо это первый опыт, но чертовски интересно.

У такого продуктивного одиночества, что я описал выше, есть одна проблема. Оно шатко. Очень легко и быстро оно перетекает в “одиночество”, которое ты проводишь в компании сериалов, шоколадок, алкоголя, прокрастинации. По крайнем мере, так работает у меня и у людей с аддиктивным поведением.

Думаю, что одиночестве нужно уметь проживать, быть в нем, любить и стараться через него познавать себя. Как правило, такие периоды в жизни случаются редко, и круто их не провафлить.

6/30

#дядя_Д

🔄 На этой неделе стало известно, что Ilya Sutskever и Jan Leike покидают компанию OpenAI. Эти ребята работали в отделе под названием Superalignment, который занимался изобретением механизмов по предотвращению враждебности сильного искусственного интеллекта. Илья вообще являеется сооснователем компании.

Дело в том, что при достижении ИИ, который умнее человека появляется бесчисленное кол-во рисков для нас хуманов. Как заставить существо, которе умнее тебя следовать твоим командам? Можем ли мы быть уверены, что его цели будут соответствовать нашим? На эти и многие другие вопросы искал ответ отдел Superalignment. Которого теперь нет.

Я так понимаю, что менеджмент OpenAI не выделяли достаточно ресурсов отделу, и главные его умы просто покинули компанию.

Лучик надежды погас. Ладно, ладно. Я уверен, что менеджеры OpenAI перебесятся, заработают себе миллиардик в каждый карман и вспомнят о том, что мир надо спасать. И будет не слишком поздно.

👁️ Хотел лишь привлечь ваше внимание к этой проблеме. Мне кажется, все очень серьезно, и от действий этих людей может зависеть будущее человечества. Что думаете?

5/30

Вы слышали про луддитов?

Это ребята, которые не признавали промышленную революцию в Англии и люто громили фабрики. Их главный посыл в том, что новые орудия производства отнимут работу. В общем, так и случилось.

Сейчас есть аналогичные движения - неолудизм, например. Качинский бомбы почтой отправлял еще в прошлом веке, надеясь так остановить прогресс.

Я это вообще к чему. Люди боятся кардинальных изменений, но в тоже время умело к ним приспосабливаются.

Одна из моих долгосрочных идей – построить среду/ платформу/ проект, где можно обучиться самым передовым навыкам по работе с технологиями. Либо по работе без технологий, смотря куда нас заведет прогресс.

Пока у нас есть ютуб-канал, который скоро уже набухнет до 10к подписчиков, чему я несказанно рад, но есть ощущение, что это только начало.

Правда есть и другое ощущение – если появится возможность вживлять чипы в мозг, то учиться самостоятельно не придется. Достаточно загружать нужные “дейтбейз” и попивать коктейль. Но, надеюсь, я на этот случай тоже что-то придумаю.

4/30

#дядя_Д

Заметка про страх

На днях закончил читать книгу Один в океане. Во первых, очень рекомендую – шикарное чтиво о “сумасшедшем” человеке, который сбежал из СССР, спрыгнув с круизного лайнера и проплыв 150 км до ближайшего острова на Филиппинах.

А во вторых, в книге было озвучена достаточно понятная мысль про конфронтацию чувства страха и чувства свободы. Страх сковывает движения. Буквально. И это понятно.

Но я подумал вот о чем: может эта взаимосвязь еще более крепкая? Может страх не только влияет на ощущение свободы, но и на ощущение счастья и даже умение радоваться простым вещам? В то же время страх – не самая очевидная штука, в которой зачастую сложно признаться самому себе.

Не уверен, что выше изъяснился понятно, поэтому вот моя мысль простыми словами:

Если я чувствую себя дерьмово, есть вероятность, что я чего-то боюсь. Может, это мелкий страх, мелкая почти забытая неуверенность или ощущение собственной слабости, которое я умело спрятал. И этот мелкий страх отравляет мой сегодняшний день.

Не утверждаю, что так оно и есть всегда, но как еще одна ментальная модель, может пригодиться. А может, и нет.

3/30

#дядя_Д

Короткая заметка о новой модели GPT-4o от OpenAI.

Кажется, многие не придали значение тому, что произошло, но я думаю, что это большой сдвиг в том, как мы будем использовать технологии.

1) Мир без устройств был прекрасен. Мы проводили много времени на улице, читали книги, встречались с друзьями.
2) Мир с устройствами стал не менее прекрасен, но немного опасен. Знания стали бесплатны, каждый получил доступ к контенту, а наша неподготовленная к этому дофаминовая система немного ошелела и залипла в тик-токах вместо википедии. Не у всех, конечно, но я воспринимаю все эти заивисимости от сериалов, телефонов, соц-сетей, как плату за демократизацию контента.
3) А теперь внимание. Новая парадигма. Раньше нам приходилось использовать собственные умственные усилия, чтобы добыть инормацию из устройств, провести ананлиз, написать программу, заполнить таблицу и тд. Теперь мы посадили в устройства смышленых существ, которые все эти операции могут произвести за нас.

Это уникальный этап развития технологии, когда мы снова можем идти по улице и менеджерить работу при помощи ассистента – он ответит на любой ваш вопрос и сделает это без задержки, эмоционально, человечно. GPT-4o дает опыт абсолютно человеческой коммуникации. Еще маленько докрутить интегарции с разными сервисами и агентность и вуаля.

Другой вопрос, что дальше нас засосет в метавселенные. Но до этого надо еще дожить.

2/30

#дядя_Д

🆕 Мы с Элем записали очередной подкаст и забились на новый челлендж – писать посты каждый день. Идея в том, чтобы разбудить задремавшего внутреннего творца, ослабить внутреннего критика и дать отпуск внешнему чатГПТ, который пишет за меня уже последний год.

Я, как вы могли догодаться, хитрю и засчитаю этот пост за начало этого 30-дневного бенефиса моей мысли. Посты Эля смотрите в его тг канале (а может и тут что-то напишет🤔). Свои посты буду дублировать и в свой нельзяграм.

На подкасте мы затронули тему креативности. Помимо регулярного думания на бумаге/ экране есть еще несколько способов развития творческого потенциала. Перечислю ниже все, что знаю, а вы в комментах соглашайтесь или наоборот.

1) Фрирайтинг – полное отключение фильтра (резаки) и "выливание" на бумагу всего, что выливается
2) Регулярное письмо – то, что вы читаете сейчас
3) Включение ДМН (Дефолт-система мозга) – читаете инфоромацию и идете отдыхать или выполнять рутинные задачи в надежде, что нейрончики сами сделают всю работу пока вы не видите. Примерно так рождаются инсайты.
4) Переключение между сетями (состояниями) – Усердно о чем-то размышляем – переводим внимание на ощущения в теле.
5) Зум-ин на тему или предмет – намеренное усиленное обращение внимания на что-то с целью разобраться в этом подробнее, увидеть новые грани.
6) Создание пространства для творчества – Положите карандаши и листок бумаги на видное место, чтобы нет, нет – да и да в течение дня что-то изобразить.
7) Игра/ актерская игра – читал исследования, что, примеряя на себя роль, мы способны принимать более креативные решения
8) Придумывание шуток, поиск аналогий.
9) Медитация –? Требует проверки
10) "Пиши пьяным, редактируй трезвым". Не уверен, но добавлю
11) Боль и голод. "Художник должен быть голодным". Тоже не уверен, но тоже добавлю

1/30

#дядя_Д

P.S. Подкаст постраемся опубликовать до конца недели

👋 Привет. Я тут решил сделать ребрендинг. Рассказываю, что к чему и оставляю ссылки.

"Всему свое время" – наш с Элем подкаст о селф-менеджменте и технологиях. В этом тг канале, как и раньше, будем делиться мыслями и инсайтами на тему личной эффективности, а также "жизнью" подкаста.

🔴Подкаст на ютуб
🔴Подкаст где-то еще

"Продуктивный совет" – ютуб-канал, который совсем "онейросетился". Там мы с Игоряном вещаем про дивный новый мир ИИ

"How2AI" – тг канал с новостями из индустрии ИИ

"How2AI GPT" – курс по промтингу в ChatGPT и других LLM

👀 Кажется, ничего не забыл. А если забыл – добавлю. В общем, следите за нашими площадками и используйте личные ресурсы эффективно!

Про подкаст ПРАВДА!

Вместе с другом Даней мы ведем подкаст “Всему свое время”, где обсуждаем личную эффективность и вписываемся в прикольные челленджи 🤪.

Что из челленджей уже попробовали:

Собирали кубик Рубика 🎲, который теперь всегда на рабочем столе

Играли в шахматы ♟ — тоже в числе хобби

Жонглировали 🤹‍♂️— признаюсь, пока не научился 😅

Стояли “березку” перед сном — без комментариев)))

“С эффективностью все понятно, но зачем такие странные челленджи?” – наверняка вертится у вас в голове. 🤔

Во-первых, это супер мотивация – в команде достигать целей гораздо интереснее.

Во-вторых, ни я, ни Даня не хотим столкнуться с деменцией в старости, поэтому заботимся о тренировке умственных и физических способностей заранее. Без шуток, есть много научных исследований по теме, рекомендую почитать.

А еще, это просто забавный способ провести время. 😁

Расскажите в комментариях о своих хобби ⬇️⬇️⬇️

🫣 Постов на канале выходит мало, но контента накопилось много! Не забывайте, что у нас с Элем есть крутой подкаст про эффективность

Посмотрел интервью Джонсона Карлсону

Во время еды надо, чтобы было весело.
Брокколи на завтрак и никакого дессерта.

Вот, что мне показалось интересным:

1. Идея того, что человек смертен редко оспаривается. Кто-то утверждает, что не хочет жить долго/вечно. Вот вопрос на подумать: «Хотел бы я умереть через минуту? Почему мое мнение о смерти должно измениться через 10-20-40 лет?»

2. Брайан не доверяет самому себе: своим реакциям, мышлению, импульсам, и утверждает, что AI или AGI или ASI рациональнее, а значит способен делать для человечества больше, чем сам человек.

3. Фундаемнт, на котором будет строиться общество будущего – принцип Don’t Die. В эру, когда ставятся под сомнение все авторитеты, желание человека не умирать будет тем, что определяет его мотивы. Тут Брайан говорит про принцип не убийства самого себя, других людей, планеты.

Если вы не знакомы с философией Джонсона, то вероятно, наброски выше покажутся вам незавершенными и непонятными. Оставляю ссылку на нашу статью про главного биохакера планеты и само интервью

Болтун, Резака и Обжора. Как стать креативнее?

Согласно концепции, которую я описывал в этом посте, генерация мыслей происходит в рандомном порядке.

Креативность - и есть то, с какой скоростью и вариативностью происходит перебор узелков в вашей ассоциативной цепочке.

У кого-то этот процесс напоминает ревущий мотор, а чей-то Болтун еле дышит под гнетом сердитого Резаки.

Как бы то ни было, дать свободу Болтуну - первый и важнейший шаг для развития креативности.

Теперь пригласим еще одного персонажа. Вашему вниманию - Обжора.

Обжора не любит ни Болтуна, ни Резаку, ведь они тратят драгоценные минуты, занимаясь скучными размышлениями или придумывая новые идеи.

Обжора любит есть и получать удовольствие. В особенности он любит короткие видосики, но если настрой неспешный, то можно посмотреть даже умный фильм!

Более того, Обжора искусный обманщик. Иногда он специально поглощает полезные видосики и даже книжки, вот правда отказывается уходить, когда наступает очередь Резаки сделать выводы, а Болтуна придумать, как новое знание применить на практике.

Думаю, в следующих постах еще разовью эту тему. А вдохновение черпаю от сюда - https://www.lesswrong.com/s/Pavm47mqgjDAF7XYT