🆕 Мы с Элем записали очередной подкаст и забились на новый челлендж – писать посты каждый день. Идея в том, чтобы разбудить задремавшего внутреннего творца, ослабить внутреннего критика и дать отпуск внешнему чатГПТ, который пишет за меня уже последний год.

Я, как вы могли догодаться, хитрю и засчитаю этот пост за начало этого 30-дневного бенефиса моей мысли. Посты Эля смотрите в его тг канале (а может и тут что-то напишет🤔). Свои посты буду дублировать и в свой нельзяграм.

На подкасте мы затронули тему креативности. Помимо регулярного думания на бумаге/ экране есть еще несколько способов развития творческого потенциала. Перечислю ниже все, что знаю, а вы в комментах соглашайтесь или наоборот.

1) Фрирайтинг – полное отключение фильтра (резаки) и "выливание" на бумагу всего, что выливается
2) Регулярное письмо – то, что вы читаете сейчас
3) Включение ДМН (Дефолт-система мозга) – читаете инфоромацию и идете отдыхать или выполнять рутинные задачи в надежде, что нейрончики сами сделают всю работу пока вы не видите. Примерно так рождаются инсайты.
4) Переключение между сетями (состояниями) – Усердно о чем-то размышляем – переводим внимание на ощущения в теле.
5) Зум-ин на тему или предмет – намеренное усиленное обращение внимания на что-то с целью разобраться в этом подробнее, увидеть новые грани.
6) Создание пространства для творчества – Положите карандаши и листок бумаги на видное место, чтобы нет, нет – да и да в течение дня что-то изобразить.
7) Игра/ актерская игра – читал исследования, что, примеряя на себя роль, мы способны принимать более креативные решения
8) Придумывание шуток, поиск аналогий.
9) Медитация –? Требует проверки
10) "Пиши пьяным, редактируй трезвым". Не уверен, но добавлю
11) Боль и голод. "Художник должен быть голодным". Тоже не уверен, но тоже добавлю

1/30

#дядя_Д

P.S. Подкаст постраемся опубликовать до конца недели