Интересный эксперимент намечается на эти выходные. Я закрыл компьютер и не открою его до понедельника. Такого не было давно. Я очень привык жить в электронном вихре и точно могу сказать, что некоторая зависимость от устройств сформировалась.

С момента моей первой и, к сожалению, единственной випассаны прошло почти три года, и хоть я регулярно практикую йогу и медитацию, такого эффекта, который дает випассана не достичь иным путем.
Уверен, что давать разгрузку мозгу необходимо, но в последнее время очень факаплю в реализации этой идеи.

🙃И эти выходные пройдут не в духе випассаны, а совсем наоборот. Возможно, расскажу тут или в инст

12/30

#дядя_Д