Всему свое время | ex-Продуктивный совет

Бейсбольный мяч и бита вместе стоят 1 доллар и 10 центов. При этом бита стоит на 1 доллар дороже мяча. Сколько стоит мяч?

Ответ: Большинство испытуемых дают ответ 10 центов. Что, конечно, неверно. Правильный ответ - 5 центов.

В недавнем посте я рассказал про эффект под названием «прайминг». Почему важно знать про его существование?

Зачастую мы наивно полагаем, что мысли, крутящиеся в голове, - наши собственные. Наличие прайминга и когнитивных искажений говорит о следующем: то, что мы называем сознательным «Я» невластно над мыслями, ответами, выводами, которые воспроизводит ассоциативный механизм.

Он же в свою очередь склонен делать серьезнейшие ошибки. Прямо как в задачке, которую вы прочитали в начале поста.

И что дальше?

Учитесь ставить под сомнения выводы, которые «вы» сами и делаете и в проверке своих гипотез ищите не то, что может их подтвердить, а то, что может их опровергнуть.

Присоединяйся к нашему клубу продуктивных людей «Продуктивный навык»

Чем заняться в помадоро-перерыве?

Что делать 5-10 минут между рабочими итерациями? Чек-лист от «Продуктивный совет»

В предыдущем посте я провел над вами эксперимент

Который сложно назвать удачным, но суть его я объясню.

В посте я предложил вставить две недостающие буквы в слово М_ _О. Целью эксперимента было показать, как внешние явления и события влияют на наши мысли, реакции и даже действия.

Картинка холодильника с едой была прикреплена не случайно. Она вызвала каскад ассоциаций и при виде М_ _О первое, что вам пришло на ум - МЯСО, но не МЫЛО.

Так думал я. Однако в ваших ответах было замечено и МЫЛО и даже МАЛО. Может кому-то показалось, что еды в холодильнике недостаточно?😏

Эффект, когда наши мысли буквально кодируются окружающей средой, называется «Прайминг». И самое интересное, что зачастую мы этого даже не замечаем. Процесс происходит благодаря автоматическому ассоциативному типу мышления вне поле зрения нашего сознательного я.

🏮 Какой из этого напрашивается вывод, и почему это важно для личной эффективности, я расскажу в следующем посте.

Давайте пока порассуждаем, почему многим все-таки пришло в голову МЫЛО, а не мясо? Может вы читали этот пост в ванной?) Опишите свой мыслительный процесс в комментариях.

Идею для этого поста я почерпнул в книге Дэниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро». Это абсолютный мастрид.

Правильный ответ: Ждите следующего поста 😏

🤔 Вечерний интерактив для запылившихся извилин

Вставьте две пропущенные буквы в слово М_ _О, и напишите ваш вариант в комментариях. (Первое, что приходит на ум)

Учитесь всю жизнь

Есть такая концепция - Life-long learning, что дословно переводится как обучение длиною в жизнь.

В наше время не переставать учиться после выхода из школы или университета крайне важно. Думаю, сами понимаете, что это связано с ускорением технологического прогресса и усложнением и ростом количества информации.

Только есть одна проблема: такого энтузиазма как у ребенка и способности впитывать знания у взрослого человека нет.

«Лайфлонг лерненры» это понимают и пользуются самыми разными ухищрениями и методиками, чтобы снова сделать свой образовательный процесс эффективным.

Недавно в клубе мы беседовали про Life-long learning и узнавали методики эффективного обучения для взрослых и детей. Если вы еще не слышали про наш клуб - велкоме

Обратная сторона помидора

Наверняка вы слышали про технику «помадоро». Заключается она в следующем: вы выполняете лишь одну задачу за раз и строго определенный период времени.

Например, 25 минут пишите статью по тайм-менеджменту, 5 минут отдыхаете, затем снова беретесь за статью, а через 25 минут очередной отдых. И так далее.

Для меня недавним открытием стало то, что можно к такому помидорному рабочему дню добавлять рефлексию: перед каждой рабочей итерацией ставить цель, а после завершения задавать себе вопрос, была ли цель достигнута.

Техника - хороший инструмент для борьбы с прокрастинацией. Если вы не знаете свой уровень прокрастинации, то оценить его можно здесь - https://t.me/prodskill_bot?start=link_9i1igNMcX7

👇 Как думаете, почему такая техника тайм-менеджмента называется «помадоро?»

Формулируйте задачи правильно

Сравните три формулировки: «Новый проект «Веселый огурец»» / «Начать делать проект по здоровому питанию» / «Найти все приложения в аппстор по контролю калорий»

Чувствуете разницу? Первая формулировка - тезис, который не дает никакой информации, вторая слишком абстрактна - она не дает представления о первом шаге и заставляет вас думать. Третья предельно понятная и четкая.

Увидев последнюю задачу, вы сразу понимаете, что надо открыть аппстор и вбить в поисковик «контроль калорий», а после выписать все найденные приложения в google sheets.

Как узнать, что вы формулируете задачи правильно? Вот несколько критериев:

- Формулировка отвечает на вопрос «что делать?»
- Обязательно есть глагол
- Вам не приходится думать над задачей, а ее выполнение занимает 30 минут и меньше

🧐 Умеете формулировать задачи?

#Продуктивный_мем

Мои варианты:

Прочитать книгу / Пролистать ленту в нельзяграм

Проделать работу / Проверить почту

😆 Пишите в комментарии ваши версии

👂Учимся слушать и общаться

У нас в клубе мы не так давно провели эфир на тему эффективных коммункаций. Обсуждали теоретические основы, получили рекомендации по выстраиванию коммуникаций в команде для достижения результата, научились проводить ревизию своих каналов коммуникации.

Делюсь небольшим отрывком из эфира с мудрыми мыслями про извлечение навыков.

Как у вас с коммуникацией? Чувствуете, что могли бы коммуницировать с окружающими и доносить свои мысли эффективнее?

Подробнее о нашем клубе - https://t.me/prodskill/21

🔬 Узнайте уровень своей прокрастинации

Прокрастинация - проблема, с которой в современном мире сталкиваются почти все. Чтобы научиться проводить время продуктивнее необходимо оценить уровень своей прокрастинации и выработать план действий.

Мы с командой сделали бота, который помогает диагностировать прокрастинацию. Его прохождение - важный шаг на пути повышения личной эффективности.

Тест состоит всего из 9 вопросов и помогает определить степень вашей приверженности откладывать дела на потом. Скорее проходите тест и узнайте о себе больше.

👉Пройти тест

Выражайте свои эмоции

Научитесь выражать свои эмоции и не боятся этого. Для меня не так давно стало откровением то, что можно и нужно выражать свои эмоции.

Оказывается, когда мы подавляем свои чувства, недоговариваем, закрываемся, мы начинаем ценить себя меньше. Ставим в приоритет не то, что чувствуем, а то, что подумают об этом другие. Такое поведение в конечном итоге приводит к занижению самооценки и даже развитию заболеваний.

Есть исследование, подтверждающие связь между подавлением эмоций и риском повышенной смертности.

Начать работать со своими эмоциями можно разными способами. Один из них - ведение дневника. На треке «Думаю на бумаге» в нашем клубе мы тренируем этот навык.

💭Умеете ли вы выражать эмоции?

#управление_личностью

Не запоминайте свои идеи!

Записывайте их! Как долго в голове удается удерживать новую идею после того, как она там каким-то необъяснимым образом возникла?

Скорее всего не очень долго, вряд ли более одной минуты. Чтобы не терять эти озарения заведите привычку моментально записывать свои мысли. Можно это делать в блокноте, на листке, в заметках на телефоне или в специальных программах вроде Notion.

🤔 В противном случае есть вероятность, что новые идеи будут просто забытыми старыми.

Присоединяйся к нашему клубу продуктивных людей «Продуктивный навык»

#управление_знаниями

Перестаньте бездумно поглощать информацию

Одна из суперспособностей продуктивных людей - ограничивать информационный поток.

Сделайте себе час без электронных устройств с утра и час вечером, а также сократите количество минут, которые проводите в соц-сетях. Для этого можно воспользоваться встроенными в телефон лимитами или специальными приложениями.

Определите пласт информации, которая на вас влияет негативно или не приносит пользу вашему делу. Может быть это токсичные люди или все те же ненужные новости.

Поддерживайте «экологию своего сознания».

Присоединяйся к нашему клубу продуктивных людей «Продуктивный навык»

#управление_технологиями

Подводим итоги задачки, которую я вам загадал на прошлой неделе. Все оказалось не так очевидно.

🔸Мой ответ: продуктивность выше во второй день, так как я совершил больше звонков, а эффективность оценить невозможно, так как мы ничего не знаем о совершенных продажах.

Думаю, мне удалось вас запутать, ведь в условии я не обозначил, что мы считаем критерием эффективности - кол-во звонков или совершенные продажи.

🔸Понравился и этот ответ: Первый день продуктивнее. Больше звонков за 1 час времени. Про эффективность, возможно, - это второй день. Как вариант больше времени уделили разговору. Но не всегда длинный разговор приводит к продаже

🔸И вот такие рассуждения тоже ожидал от вас услышать: Эффективность выше в первый день, так как мне удавалось делать больше звонков за один час работы. 50/3 = 16,7 звонков за час. Во второй день я сделал суммарно звонков больше и оказался продуктивнее, но вот за час удавалось набирать всего 60/4 = 15 друзей.

В чем отличие продуктивности от эффективности?

Продуктивность определяет количество, а эффективность качество.

Если вы прочитали в этом месяце 3 книги, а в предыдущем две, то ваша продуктивность увеличилась, но не обязательно увеличилась эффективность.

Можно прочитать 3 книги и ничего не понять или не внедрить полученные знания в жизнь, а можно прочитать один совет в нашем канале и воспользоваться им. Продуктивность будет выше в первом случае, а эффективность во втором.

👆Стремитесь к личной эффективности, а не бездумной продуктивности.

Всему свое время | ex-Продуктивный совет pinned «🎁 Уникальные условия для первых подписчиков Хочу вас еще немного порадовать. Все, кто подаст заявку на вступление в клуб «Продуктивный навык» до 30.05, получат бесплатный доступ на целую неделю. 🧠В клубе вас ждут: - Прямые эфиры с опытными предпринимателями…»

Выносите мусор с удовольствием

Отрезвляющая правда заключается в том, что когда-нибудь будет «последний раз». Последний раз всего, что вы делаете. Даже такие неприятные задачи как уборка комнаты, вынос мусора, мытье посуды когда-нибудь перестанут вас волновать.

Разве это не повод притормозить и погрузится в сам процесс? Сделать его максимально качественно и с удовольствием?

Настройте свой мозг на благодарность и радость от того, что уже имеете. За это ответственны только мы сами.

Присоединяйся к нашему клубу продуктивных людей «Продуктивный навык»

#управление_личностью

🎁 Уникальные условия для первых подписчиков

Хочу вас еще немного порадовать. Все, кто подаст заявку на вступление в клуб «Продуктивный навык» до 30.05, получат бесплатный доступ на целую неделю.

🧠В клубе вас ждут:

- Прямые эфиры с опытными предпринимателями, коучами и экспертами
- Возможность принять участие в командных марафонах (треках) по развитию навыков продуктивности
- Новые связи, общение, поддержка
- Возможность задать свои вопросы команде «Продуктивный навык»

Чтобы получить бесплатный доступ к клубу, напишите нашему администратору «Хочу демодоступ» - Написать администратору

🎁 Уникальные условия для первых подписчиков

Друзья, вижу, что многие уже разбираются в продуктивности, кто-то только начинает свой путь, а кто-то думает, что не справится с внедрением полезных навыков в свою жизнь.

Специально для того, чтобы помочь вам преодолеть преграды и прокачать личную эффективность больше, мы обновили наш закрытый клуб и приглашаем вас поучаствовать в его beta-тесте. Количество мест ограничено - всего 18 человек.

У бета-тестеров будет уникальная возможность первыми попробовать обновленный формат: освоить навыки личной эффективности, решить проблемы прокрастинации и сформировать привычки при помощи специальных марафонов - треков.

🥳 Цена подписки составляет всего 545 руб и закрепится за вами навсегда, а после набора 18 человек поднимется на 200%

Успей быть первым в продуктивности!