Обратная сторона помидора

Наверняка вы слышали про технику «помадоро». Заключается она в следующем: вы выполняете лишь одну задачу за раз и строго определенный период времени.

Например, 25 минут пишите статью по тайм-менеджменту, 5 минут отдыхаете, затем снова беретесь за статью, а через 25 минут очередной отдых. И так далее.

Для меня недавним открытием стало то, что можно к такому помидорному рабочему дню добавлять рефлексию: перед каждой рабочей итерацией ставить цель, а после завершения задавать себе вопрос, была ли цель достигнута.

Техника - хороший инструмент для борьбы с прокрастинацией. Если вы не знаете свой уровень прокрастинации, то оценить его можно здесь - https://t.me/prodskill_bot?start=link_9i1igNMcX7

👇 Как думаете, почему такая техника тайм-менеджмента называется «помадоро?»