Время, которое можно потрогать

Когда энное количество лет практикуешь майндфулнесс, разными способами исследуешь содержимое ума, в какой-то момент переживаешь время, которое обладает разными свойствами.

Всем это в общем-то знакомо. Времени бывает мало.
Бывает много.
Иногда оно быстро летит. Бывает, что оно тянется.
А бывает — останавливается или вообще исчезает.

Но о свойствах чего именно мы вообще говорим?!
Что это за субстанция такая, которая может лететь, тянуться или исчезать?
И главное — где всё это разворачивается?
Относительно чего или кого "время" течёт?

Чтобы тут разобраться, древние греки развели это хаотичное облако свойств на две кучки – на Хронос и Кайрос.

Хронос — это состояние, в котором ум выстраивает линию и движется последовательно от А к Б, Ц и далее : минуты, расписание, начало, старение, последовательность событий.

Кайрос — это момент, когда в этой линейности образуется дырка, когда событие возникает из ниоткуда. Когда в какой-то момент, мы говорим: "Пора!".

Или в разговоре неожиданно кончаются слова, и повисает пауза. Это тоже время Кайроса.
Стрелки на часах здесь перестают иметь значение.

Вот ты сидишь и ждёшь, пока закипит чайник. С одной стороны идут минуты, цифры на часах меняются, время тянется – так переживается Хронос.

Но в какой-то момент внимание залипает на том, как формируются пузырьки.
И ты остаешься только внутри вечного момента. Это Кайрос.

Мы не привыкли выделять его в отдельный режим сознания, сваливая всё в Хронос, который на самом деле исчезает, когда мы смотрим на закат, когда случайно ловим чьё-то выражение лица или когда повисает пауза в разговорe – это уже не Хронос – это другой способ быть в контакте с реальностью.

В созерцательных практиках эти два состояния можно прям потрогать, пережить в опыте.

Майндфулнесс — это не просто упражнение для ума или способ снять стресс.
Это лаборатория.

Тут вживую видно, как работают Хронос и Кайрос, как происходят между ними переключения и как при этом меняется само восприятие мира.

Ты садишься в практику, настраиваешь внимание, начинаешь замечать как приходят и уходят мысли и ощущения.
У них есть начало, длительность и конец – это качества Хроноса.

Но где всё это разворачиваются?

В самом пространстве осознавания.

Это вообще иное измерение. Оно не движется и не стареет, не возникает и не исчезает.  События и мысли просто сменяют друг друга внутри него, как облака на фоне неба осознавания.

В какой-то момент, в процессе практики твоё внимание
замечает соматическое поле, мыслеобразы и чувства подчинённые Хроносу.

Потом раз! и остается только пространство осознавания. Это "раз!", которое можно заметить – это Кайрос, точка переключения на другое качество времени.

Медитация Майндфулнесс даёт возможность переживать себя как открытое осознавание.
Наверно это похоже на переживания дайвера.

Погружаешься в свой ум и разглядываешь работу Хроноса и принцип Кайроса вблизи: как обитателей глубин в океане сознавания в котором всё это происходит.