Pride Тимирязевская

Стартуем!

1 этап челленджа «Путь олимпийца» уже можно пройти в бассейне 🏁
👉🏼Со 2 по 8 марта

Начинаем с проверки скорости и гибкости😉

Скорость:
Дети 👉🏼 1 бассейн кролем на время⏳
Подростки и взрослые 👉🏼 3 бассейна (50 метров) кролем на время⏳

Гибкость:

Для всех категорий 👉🏼 упражнение у бортика: ноги на стенке, максимальное количество повторений за 1 минуту.

Это только начало!

Впереди 2 этапа и новые испытания🔥

Для тех, кто хочет проверить себя, увидеть свой прогресс и добавить спортивного азарта в тренировки💪🏼

До встречи у бортика😎

Надо брать😉

Теперь оформить клубную карту и получить налоговый вычет можно не только себе, но и родителям👍🏻

С 1 января 2026 года вступили в силу изменения в Налоговом кодексе. Социальный вычет на физкультурно-оздоровительные услуги распространяется и на расходы за родителей-пенсионеров. Это значит, что забота о здоровье мамы и папы станет еще выгоднее.

☝🏼Важно: вычет действует на расходы начиная с 2026 года.

🫶🏻Отличный повод подарить родителям движение, активность и хорошее самочувствие.
А Pride Fitness поможем подобрать формат занятий и комфортный режим тренировок💪🏼

Забота о близких теперь с поддержкой государства❤️

3 этапа, 5 физических качеств и 1 понятный смысл — проверить себя и стать сильнее🏆

Челлендж в бассейне «Путь Олимпийца»🔥
Это серия испытаний, которые пройдут в 3 этапа:
⏱️ 1 этап (2–8 марта) - скорость и гибкость
🏄🏻 2 этап (6–12 апреля) - выносливость и ловкость
💪🏼 3 этап (18–24 мая) - сила

Каждый этап включает в себя набор заданий, которые подойдут под любой возраст и уровень подготовки👍🏻

😉 Участвовать могут и дети, и взрослые.

Категории:
✔️Дети 3–11 лет
✔️Юниоры 12–15 лет
✔️Взрослые 16+

☝🏼Бесплатно! Только для клиентов клуба.

👉🏼 Пройти испытания можно в любой удобный день, предварительно записавшись у дежурного тренера бассейна.

🥳 Результаты будут объявлены после прохождения всех 3 этапов в мае 2026 года.

Сделайте так, чтобы питание работало на вас🍽️

🪫Если вы регулярно тренируетесь, но при этом мало энергии и замедленный прогресс, значит, пришло время разбираться с рационом.

Услуга «Консультация по питанию» для тех, кто хочет:
😊 улучшить самочувствие
🔋 повысить уровень энергии
💤 наладить сон
🛡️ стать устойчивее к стрессу
💪🏼 ускорить эффект от тренировок
и выйти на новый уровень качества жизни🔝

Питание выстраивается на основе ваших целей и сбора анамнеза, чтобы организм начал работать в режиме ресурса и результата.

👉🏼 Услугу проводит консультант по питанию, интегративный нутрициолог и топ-тренер тренажерного зала - Алена Савченко.

📲 Запись и подробная информация на ресепшен клуба.

Поздравляем с праздником, защитники! ⭐️

Будьте сильными, смелыми и выносливыми вместе с Pride Fitness!💪🏼

Все мы чаще всего добираемся до написания отзыва, когда эмоции зашкаливают💥

Именно поэтому награда "Хорошее место" от Яндекс Карт так радует нас каждый год🏆
И 2026 - не исключение😎

Спасибо КАЖДОМУ за отзывы, оценки и за то, что доверяете нам заботу о своем теле и здоровье🫶🏻

Это подтверждение, что в Pride Fitness хочется быть, тренироваться и приятно проводить время💪🏼

Держим планку🔝
И продолжаем делать Pride Fitness тем местом, куда приятно возвращаться❤️

Почему все так любят TRX-тренировки? 🤔

Главный плюс занятий с петлями – упражнения задействуют все мышечные группы, в том числе глубокие мышцы-стабилизаторы🔥

Занятия на TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию:
✔️силы
✔️выносливости
✔️гибкости
✔️равновесия.

Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник👍🏻

Взгляните по-новому на привычные тренировки в студии «TRX» под руководством тренера-эксперта Светланы Подлубной.

📲 Расписание занятий и запись в мобильном приложении.

Pride Тимирязевская теперь в MAX😎

Чтобы быть рядом там, где вам удобно😉

Будем делиться всем, что происходит в клубе: новостями, акциями, событиями и просто классным настроением🤗

👉🏼 Pride Тимирязевская
Подписывайтесь✅

Как точно не стоит начинать худеть👇🏼

✋🏼Резко сокращать калории
✋🏼Исключать продукты без понимания причин
✋🏼Копировать чужие диеты
✋🏼Игнорировать сигналы организма

👉🏼Питание для здоровья и результата начинается с диагностики.

С понимания того, что происходит внутри: дефициты, гормональный фон, работа ЖКТ, уровень нагрузки на организм.

Только после этого питание начинает работать на вас, а не против вас😉

✍🏼 Если хочется результат и отличное самочувствие - записывайтесь на консультацию по питанию.

Ставьте реакцию под видео на каком вы этапе👀
🔥 Всегда готов
👍 Готовлюсь
🌚 Готовлюсь начать готовиться

Тренер, с которым здоровье и эстетика тела идут в одной команде🫱🏼‍🫲🏻

Знакомьтесь! Алена Савченко, топ-тренер тренажёрного зала💪🏼
Тот самый специалист, который видит не только форму, но и то, как тело работает изнутри.

🎓 В профессии с 2010 года
🏆 Чемпионка SPS 2023 в категории Wellness
🥇Призер чемпионатов Москвы и МО
👩‍⚕️ Интегративный нутрициолог

Алена работает с силовыми тренировками, коррекцией фигуры, подготовкой к соревнованиям и выстраивает питание для здоровья, энергии и результата.

😉 Хотите тренироваться осознанно и чувствовать результат не только в зеркале, но и в самочувствии?
📲 Записывайтесь на тренировку и консультацию к Алене @savelenavladi

❄️Фитнес-прогноз на сегодня: разминка начинается в сугробе по пути в клуб 💪🏼

Маленькая, но очень приятная новость⚡️

В клубе появилась зарядная станция для телефонов🔋
Пока вы тренируетесь и наполняетесь энергией - телефон заряжается вместе с вами 😉

Заботимся о мелочах, из которых складывается комфорт🫰🏼

Уже успели воспользоваться?
🔥 Да, уже заряжал(а)
❤️ Пока нет, но очень нужная штука
⚡️ Мы с телефоном всегда заряжены

В фитнес можно идти с любым настроением🤗

Тренировка всегда подстраивается под тебя.
Ты приходишь таким, какой есть, а уходишь с легкостью, энергией и ясной головой😊

А теперь мини-опрос👇🏼
🔥Хожу в фитнес в любом настроении
👀 Предпочитаю изолировать себя от общества, когда не в духе

«Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое…»😂

Приходите на групповую тренировку «ДЭНС МИКС» к Яне Стулень.
Все узнаете и нам расскажете😉

Да, это он.
Сайкл снова в расписании 🙌

Готовы к заезду?
Расписание занятий в мобильном приложении📲
Записывайся и крути на максимум 🔥

Небольшой пятничный интерактив👀
Угадай по описанию, какую тренировку мы вернули в расписание👇🏼
🔥 До 600-800 ккал за занятие
🎶 Музыка, которая задает темп
👍🏼 Интервалы, скорость и мощная нагрузка
💪🏼 Проработка ног, ягодиц и выносливости
💥 Полная перезагрузка после тренировки

Ждем варианты в комментариях 😉

Спорт каждому ребенку 🎅

С середины декабря в фитнес-клубах Pride Тимирязевская и Pride Ясный стоят особенные «Ёлки желаний». Вместо игрушек на их деревянных ветвях — открытки с мечтами детей из социальных учреждений Тверской области.🎄💌

На обороте каждой открытки — конкретный запрос. Это не просто вещи, а пропуск в мир спорта: футбольные и волейбольные мячи, лыжи и ботинки, клюшки, наборы для бадминтона, форма для занятий и шахматы. ⛸ 🏸⚽️

Эти Ёлки — часть нашего нового проекта «Спорт каждому ребенку».🏀

Посетители клубов становятся настоящими волшебниками. ✨ Выбрав открытку, они исполняют детскую мечту любым из этих способов:

✅Через QR-код или реквизиты фонда.
✅Через ящик для пожертвований прямо в клубе.

Кто-то помогает разово, некоторые оформляют ежемесячную подписку, становясь постоянной опорой для наших подопечных.

В детских учреждениях Тверской области находятся более 2000 ребят. Проект «Спорт каждому ребенку» дает им гораздо больше, чем просто инвентарь.

Спорт — это уникальный язык, на котором можно говорить без слов. Это язык командной игры, взаимовыручки и личных побед. Это мощный инструмент реабилитации и развития. Возможность воспитания воли, дисциплины и моральных качеств.💪

А еще — способ справиться с внутренней травмой, поверить в свои силы и найти настоящих друзей.

Мы мечтаем создать поле, которое позволит каждому ребенку, независимо от обстоятельств, победить — сначала в игре, а затем и в жизни. 🥇

Спасибо каждому, кто снимает открытку с нашей елки. Вы дарите детям не просто мяч или лыжи, вы дарите им веру в себя! 🤝