✋🏼Резко сокращать калории
✋🏼Исключать продукты без понимания причин
✋🏼Копировать чужие диеты
✋🏼Игнорировать сигналы организма
👉🏼Питание для здоровья и результата начинается с диагностики.
С понимания того, что происходит внутри: дефициты, гормональный фон, работа ЖКТ, уровень нагрузки на организм.
Только после этого питание начинает работать на вас, а не против вас😉
✍🏼 Если хочется результат и отличное самочувствие - записывайтесь на консультацию по питанию.