Офис крадет осанку? 👀

🧑🏻‍💻Кажется, мы просто сидим и работаем, а в это время одни мышцы почти не включаются в работу, другие перенапрягаются, и к концу дня спина и шея вполне могут напомнить о себе☝🏼

Какие мышцы особенно страдают при сидячем образе жизни и как «разбудить» их простыми упражнениями прямо в течение рабочего дня, рассказала Светлана Подлубная, тренер-эксперт Pride Fitness, в материале для Mail.ru.

Читайте статью и не забывайте двигаться даже в течение рабочего дня 😉