Pride Ясный

А что, если устроить тест-драйв фитнес-клуба?🤔

Прийти на целый день, попробовать разные направления и почувствовать атмосферу клуба на себе💪🏼

25 и 26 сентября в Pride Ясный пройдут Дни открытых дверей!🔥

Выбирайте один из дней, приходите на бесплатный гостевой визит и проведите его в клубе: потренируйтесь в зале, сходите в бассейн, попробуйте групповые программы.

Берите с собой друга, вторую половинку или приходите всей семьей. Пока взрослые выбирают занятия для себя, дети смогут познакомиться со своими направлениями и найти любимые❤️

😉В честь открытия нового фитнес-сезона мы подготовили еще больше поводов заглянуть к нам: открытые уроки, мастер-классы и презентации новых студий для взрослых и детей.

А чтобы этот день получил продолжение, подготовили специальные предложения на клубные карты☝🏼

👉🏼 Смотрите программу мероприятий и оставляйте заявку на гостевой визит на сайте.
📲Предварительная запись обязательна.

Добавим этой осени немного тепла 🍂

Приглашаем на творческий мастер-класс «Создание декоративных осенних свечей», 6+🕯

На занятии ребята создадут собственную композицию с сухоцветами, шишками и листьями, придумают дизайн и сделают уникальную свечу своими руками 😍

А готовая работа станет уютным осенним украшением, которое можно забрать домой☝🏼

👉🏼 18 сентября (пятница) в 18:00
😉Для всех! Не обязательно быть клиентом клуба
Стоимость:
для клиентов клуба - 1100 ₽
для гостей - 1650 ₽

✍🏼 Подробная информация и запись на ресепшен клуба.

Не спрашивайте, что происходит. Просто берите кабачок и идите в Pride Fitness.

Твой кабачок все лето готовился к этому моменту😏

С 15 по 30 сентября вес и длина имеют значение!😎

Приноси кабачок и получай до 23% скидки на годовую карту🔥

Звони родственникам, проверяй дачу и выбирай главного кабачкового претендента💪🏼
В этом году урожай точно не пропадет😉

📲Подробности акции на сайте и у менеджеров отдела продаж.

Как выполнять Гомукхасану правильно?

Нет, мы не ударились головой о клавиатуру 😄

Гомукхасана — это название асаны из йоги, которая применяется для улучшения осанки.
И несмотря на довольно забавное название, упражнение вполне серьезное.
Чем она полезна и на какие нюансы техники стоит обратить внимание, рассказала Орина Мартыненко, тренер сети Pride Fitness, инструктор по хатха и кундалини-йоге, в статье для интернет-издания «Чемпионат».
Читайте материал и знакомьтесь с йогой чуть ближе😉

А вы умеете правильно дышать? 😉

Новая студия «Дыхательная йога» 🧘🏼‍♀️

Пранаяма — это практика дыхательных упражнений в йоге, которая помогает научиться осознанно управлять дыханием, концентрироваться и лучше чувствовать свое тело.

На занятиях учимся работать с дыханием через разные техники, уделяя внимание его ритму, глубине и контролю ☝🏼

Приглашаем на бесплатный мастер-класс!
👉🏻 25 сентября в 20:00

Дышим — значит живем! 🤍

Для клиентов клуба 16+
📲 Предварительная запись в мобильном приложении.

ПЯТНИЧНЫЙ ВЫБОР 😏

Что выберете, если можно оставить только одно?👇🏼

🏋🏼 Тренажерный зал или 🏊🏼 бассейн?

🧘🏼 Йога или 🔥 функциональная тренировка?

🧖🏻 Хаммам или сауна?

👥 Групповая или персональная тренировка?

🌅 Тренировка утром или вечером?

🎧 Тренироваться в наушниках или под музыку клуба?

💪🏼 Силовая или кардио?

🛋 Остаться дома или дойти до Pride Fitness?

😎И главный вопрос пятницы:
тренировка после рабочей недели или заслуженный отдых?

Пишите свой выбор в комментариях👇🏼
Посмотрим, на чьей вы стороне😏

Небольшие изменения в расписании☝🏼

📚Сегодня, 10 сентября, «Чтецкий вечер» в 20:00 не состоится в связи с больничным ведущей.

Следующая встреча пройдет 24 сентября в 20:00 🫶🏼
Обсудим книгу «Легенда о пианисте». До встречи еще есть время подготовиться и познакомиться с произведением 📖

До встречи 24 сентября! 😉

Сентябрь — отличный повод снова собраться вместе 🍁

Возвращайтесь к любимым тренировкам, зовите друзей и открывайте для себя новые форматы активного отдыха!

Сохраняйте афишу и выбирайте, где встретимся в этом месяце 🫶🏻

Каждый день приносит ребенку новые открытия! Важно помочь ему научиться понимать их и применять☝🏼

Новая студия «Совёнок» для детей от 3 до 4 лет 🦉

Программа включает 5 ключевых направлений:
💡интеллект и логика
💡развитие речи
💡первые математические представления
💡мелкая моторика и подготовка к письму
💡творчество и воображение

Занятия помогают развивать концентрацию, самостоятельность и уверенность в своих силах😉

Ребенок учится доводить начатое до конца, выражать свои мысли и с интересом включаться в новые задачи 🤍

👉🏼Занятия проходят в мини-группах до 4 детей, чтобы уделить внимание каждому.
📱Запись в мобильном приложении.

🤍5 сентября отмечается Международный день благотворительности, поэтому сегодня мы хотим рассказать, как Pride Fitness становится частью добрых проектов благотворительного фонда «Николаша»🤍

✨В каждом фитнес-клубе установлены ящики для пожертвований Фонда, поэтому поддержать его проекты можно прямо по пути на тренировку😉

✨Зимой Pride Fitness присоединился к проекту «Спорт каждому ребенку». На «Ёлках желаний» появились мечты детей из социальных учреждений Тверской области о мячах, лыжах, клюшках, спортивной форме и другом инвентаре, а наши клиенты помогали им исполняться

✨ Pride Ясный является ключевым партнером фонда «Николаша» в проекте «Малыш, научись плавать!», который реализуется на грантовые средства Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы. Дети с РАС в возрасте от 1,5 до 5 лет бесплатно занимаются с тренером в бассейне, а клуб предоставляет пространство, тренера и поддержку команды на месте.

✨Помимо этого, в Pride Тимирязевская проходят занятия с реабилитологом для ребят из футбольного ССК «Олимп». Они также являются волонтерами Фонда и ездят в детские дома Тверской области, где играют в футбол вместе с воспитанниками.

Для нас важно, чтобы возможности Pride Fitness помогали не только нашим клиентам заниматься спортом, но и становились ресурсом для добрых дел💪🏼

И особенно приятно, когда частью этих дел становятся наши клиенты 🫶🏻

🍁В новый фитнес-сезон вместе!💪🏼

Даже когда у каждого в семье свое расписание, фитнес-клуб может стать местом, где вы вместе проводите время с пользой☝🏼

Тренажерный зал, бассейн, групповые программы, детский фитнес — в Pride Fitness каждый найдет занятие для себя🔥
А с акцией «Фитнес-семья» семейный досуг становится еще выгодней😉
👉🏼 Приобретайте годовые карты для семьи от 2 до 4 человек на специальных условиях. Менеджеры помогут подобрать оптимальное сочетание карт именно для вашей семьи😎

☝🏼Полные условия акции уточняйте в отделе продаж:
📞 +7 (499) 283-41-47
📱 Написать менеджеру

Сегодня все у нас всерьез😎
Тренировки не пропускаем💪🏼 Календарь 3 сентября сам себя не перевернет 🍁

🍁Раз уж сегодня День знаний, проверим, насколько хорошо вы знаете фитнес 📚

Мы приготовили кроссворд, но просто разгадать слова мало😏
В выделенных клетках спрятано еще одно секретное слово 👀

1. Как называется тренировка, где главный герой не вес, а темп и выносливость?

2. Как называется спортивный снаряд, который используют для силовых упражнений одной или двумя руками?

3. Кто следит за техникой, подбирает нагрузку и обычно уверен, что вы можете еще пару повторов?

4. Где можно сделать кардио, даже если совсем не хочется видеть беговую дорожку?

5. Как называется тренажер для пилатеса, который выглядит сложно, а потом становится любимым?

Разгадывайте кроссворд, собирайте секретное слово и пишите ответ в комментариях👇🏼

Есть вещи, которые лучше не откладывать, особенно те, что помогают чувствовать себя лучше каждый день🤫

Фитнес - одна из них💪🏼
А с сервисом Яндекс Сплит можно начать тренироваться в Pride Fitness уже сейчас, а оплату клубной карты разделить на части🔥

Тренажерный зал, бассейн, групповые программы и другие возможности активного досуга доступны сразу.

Планируйте расходы комфортно👌🏼
А заботу о себе начинайте сегодня😉

📲 Подробности у менеджеров отдела продаж

Отмечайте клетки, которые уже успели «закрыть» в Pride Fitness за это лето☀️
И делитесь результатом в комментариях😏