Postscriptum slot

В понедельник были перформативные практики.

25 человек сегодня на классе в Дебрях! Фантастический вечер…

#КонтакТанго

Новости параллельных миров…)

А вот и я))) рассказываю про соматические практики в контексте движенческих дисциплин в творческих вузах. Других фото нет)))

Итак, первая конференция 🤓

Нашла в телефоне короткое видео с одного из прошлых занятий)
Сегодня наконец была в институте, каждый раз заново вспоминаю, какое это удовольствие и как я соскучилась…

Сегодняшнее было более соматичным. Вообще это удивительно, как всего несколько минут осознанного движения с правильно подобранным фокусом внимания меняют состояние человека. Понимаю, что хочу писать именно об этом… и себе тоже напоминать )

Поиграли сегодня в мою любимую игру с руками)) давно её никому не показывала и сама не практиковала, а зря! Она хороша, позволяет натренировать многие полезные в движении навыки, реакции и состояние.

Музыкальное сопровождение оригинальное — трудовые будни Академии #ргсаи

Занималась с «детьми» две недели. В пятницу было две полных пары подряд — три часа. Пробуем разное.

Я очень устала (может, приболела), но в процессе совсем этого не чувствую. Хотя из усталости стала немножко более строгой училкой, чем обычно. Или мне так показалось.

В целом у нас получается хороший баланс между сосредоточенностью и шалостью. Они как будто приняли меня и согласились с тем, что я предлагаю, как с данностью. Сопротивления совсем нет. Это радует и упрощает процесс.

Я вижу, что над многими вещами нужно работать кропотливо и долго, вычищая, уменьшая, утончая, заостряя внимание. Вижу, как у них не на всё хватает терпения, но там, где хватает, происходят изменения прямо на моих глазах.

Мне очень нравится, когда они включаются с каким-то личным интересом — преодолением, удовольствием, азартом или объяснением другому — это делает происходящее личностным, наполненным, не пустым.

Я уже многого не жду. Ни от них, ни от себя. Просто наполняю минуты, которые мы проводим вместе, чем-то, что может на них повлиять. Но не стремлюсь переделать ни их, ни себя. И, кажется, нам хорошо…

Первое занятие у студентов младшей группы после каникул, мне доверили (спасибо))

Было очень хорошо окунуться в свою собственную среду, больше передавать телом и движением, чем словами (хотя словами тоже, конечно)

Выучила «спасибо» и «кайф» на жестовом языке) собственно, это главное о занятии.

Спасибо. Кайф)

Сегодня (уже вчера) была на зачёте по жестовой речи у детей с подготовительного отделения — у «наших» детей…

Было чувство, словно бы я смотрю реинкарнацию нашего с Таней спектакля, который мы ставили в 2015-м году в Новосибирске… Я прям начала внутренне распределять роли)) семь девочек, два мальчика — именно то, что нужно, чтобы ввести мужских персонажей. Какую красивую хореографию можно сделать из жестового языка — даже из гимнастики, которую они показывали в начале… Любое медленное движение, наполненное вниманием, завораживает и слегка погружает в транс. Мне прям очень захотелось опять его поставить — не его, конечно, совсем другой… но всё тот же, преследующий меня «Дом Бернарды Альбы» …



Я не была в Академии почти два месяца. Честно говоря, не помню, когда была последний раз — где-то в середине этого периода. Кажется. То озноб, то боли в спине, шее, бедре, руке-лопатке — невыносимые настолько, что сложно ходить… Депрессивный эпизод развернулся почти во всей красе, за исключением того, что я не позволила себе туда упасть — надо было работать. Но вот Академию я уже не потянула, какой-то у меня случился кризис…

А потом я обнаружила, что похоже прошла все стадии принятия и к сессии вошла в решение по-настоящему быть там, где я так внезапно и случайно оказалась — вчитываться, вслушиваться, сдавать зачёты, коммуницировать и найти интерес. И мне удалось.

Впрочем, надо сказать, что пока все и везде идут мне навстречу.

Но сегодня мне стало жаль, что у меня так мало сил, чтобы погрузиться в этот мир со всей отдачей, как я любила и могла раньше. Жаль, что я дала им меньше, чем могла бы дать, и не стала чем-то важным.

С другой стороны, там такой объём… что, может, быть чем-то важным сразу для стольких людей я сейчас не потяну.



Подумала сегодня, что я так ратую за постепенность, когда дело касается других, и совсем забываю о себе. А мне ведь тоже важно во всё входить постепенно…

Давно не была в институте, болела, работала — а тут наконец. Три пары подряд.

Чему я научилась:

- считать до восьми жестами на скорости (показывать ритм, и если вы думаете, что это легкотня, то ошибаетесь)

- оставлять своё мнение при себе и не лезть с комментариями, вместо этого наблюдать (скилл в процессе обретения)

- говорить то, что думаю, без оценок, кто прав, а кто нет (надеюсь)

Изначальная усталость сегодня, но всё равно хорошо. И любое прикосновение к соматической практике — благо.

PS три минуты подержала руками прекрасную тушку — настоящее соматическое существо))) хочу ещё!

А ещё я думаю о том, сколько простых и не замечаемых вещей доступны нам, хорошо слышащим и говорящим людям: общаться, не вынимая наушники с музыкой из ушей, вообще слушать музыку, слышать её в любых условиях… не поднимать и не поворачивать головы, чтобы услышать другого человека… делать практику под аудиогайдинг… не знаю, дополните. Различать слои звуков. Управлять своим голосом. Интонировать, подсвечивая нюансы. Петь.

Это какой-то совершенно другой мир, и одновременно тот же самый…

Мой любимый вопрос к студентам, вернее, к учащимся подготовительного отделения, звучит так:

Вы понимаете что и зачем вы делаете?

Хорошо бы почаще задавать его себе самой)